坚持，是一件和自己较劲的难事，作为一个有拖延症的人来说，坚持就像是给对一个吃货说不可以吃东西一样，会令拖延症患者心痛难耐。
今天所在的城市在下雨。
当走出写字楼时看到蒙蒙的细雨，身体被湿润的空气包裹，仿佛像是在冬日寒风里行走时有人送来了一个暖手宝一样，虽然不能解决根本问题，却仍然给人带来丝丝愉悦。
那么问题就来了
我还要坚持跑步吗？
塞着耳机听着《大唐明月》的小说剧
走在凌乱热闹的城市间小型道路上
好像很充实
又好像很孤单
回到仅仅能放下一张床的出租屋
心中仍在犹豫不决
罢了罢了，下雨又怎样
雨中漫步有别有一番味道不是
就这样
开启了一天的锻炼旅程。
早餐：
一个鸡蛋饼
午餐：
一份咖喱鸡饭
晚餐：
牛肉饼一个
运动：
日常生活与上班爬楼梯15层上楼，15层下楼
正常步速走路1.5小时
跑步：1200米
空中脚踏车5分钟
之前说早上六点早起，果然是一个不现实的规划。人生往往要量力而行，目标太远大带来的是计划没有实现的失望。
减肥小技巧：
吃饭前先喝汤
每次一口饭都嚼多余20下
吃完饭半个小时内不要坐下
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