今天麦子给大家介绍一款含燕麦、坚果、水果、酸奶、牛奶。颜值超高,名副其实的晨之美,
它有个很琼瑶的名字,叫“思慕雪”。
* Sunny思慕雪 *
1、200g凤梨、150g芒果、150g橙子和少许冰块入破壁机打碎。
(喜欢浓稠一点的可以加少量燕麦)
2、杯壁贴橙子肉。
3、将果泥中混入少量杏仁片一起倒入杯中,最表面撒坚果碎、杏仁片,装饰果肉。
* Green Day思慕雪 *
1、半个牛油果、100g猕猴桃和200g无籽青提入破壁机打成果泥。
2、杯壁贴猕猴桃片。
3、倒入一半果泥,倒一层酸奶,继续倒满果泥。杯口撒一层谷物燕麦和猕猴桃果肉。
* Purple Dream思慕雪 *
1、180g蓝莓、50g燕麦、三分之一根香蕉、110g酸奶、适量蜂蜜、两小块冰块入破壁机搅打成泥。
2、倒入一半果泥、铺一层香蕉,继续倒果泥。
3、铺一层谷物燕麦、继续倒果泥,杯口到一层酸奶,装饰蓝莓。
用一杯早餐说早安
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