很多人沉迷于殚精竭虑地营造自己优于他人的假象。他们无法接受“自己不如别人”这样的想法。任何提醒他们不如别人这一点的人或事物，他们都会坚决予以排斥。
对于部分人来说，“懒”是一种防御。在意识层面上，这些人可能会表示自己只是“害怕麻烦”，但在潜意识层面上，他们真正恐惧的，是可控且安全的生活节奏被打破。
这种恐惧来源，主要可以分为以下几种：
害怕失败
懒散的人长期处于不努力的状态中，内心深处可能是害怕努力后仍然会失败。他们害怕如果付出努力，那么他们的不足，以及不想被他人发现的一面，将会暴露在众人面前，而那对他们来说是毁灭性的打击。
所以他们认为，更好的做法便是不要尝试。不去踏出尝试性的一步，拒绝追寻更好的生活，就永远不会失败。他们就可以继续告诉自己，“这不是我失败了”，而是，“这是我从未尝试过的”。在这种情况下，“懒”起到了安慰的作用，维持了这些懒惰者不稳定的自尊水平。
害怕成功
害怕失败可以理解，害怕成功是什么意思呢？其实，这话看似很矛盾，实际却又很现实。因为成功意味着要承担更大的风险，也意味着一旦失败就会失去的更多。它是你平时内心压力的一种表现形式。因为很多人认为：只要我不去尝试，我就不会失败。不失败，就不会有更大的损失。
许多人抗拒勤奋，是在用懒散来避免成功，因为自身的成功意味着被他人攻击的风险。这种动机在女性当中较为常见。由于社会对于性别角色的偏见，一些女性会不敢承认自己的成就。她们认为，成功不是作为女性的自己应得的；自身的成功会挑战现有的权力架构，打破目前的人际关系平衡，带来冲突与危机。“懒”是她保护自己、维系关系的一种方式。
这是一种典型的自我妨碍心理。很多时候，不是能力不够，而是因为受恐惧心态的约束，想成功，又怕失败，会给自己带来更大的伤害。因此，干脆就害怕成功了。面对机会时，总是犹豫不前，前怕狼后怕虎，总想确保万无一失才敢试一试。但是，现实是，机会不等人。你不要，别人就会立马去抓住。
害怕期望
“懒”可以让人规避很多不想做的事。通过塑造“懒人”的人设，人们不仅能够逃避期待，还能够享受隐秘的控制感。人们在接触到一个懒散的人时，本身就不会对他有很高的期待，从而更少地将任务分配给他。这也使得他可以轻松逃避原本应该承担的责任。
他们会有一些心理体验：经常自我怀疑，觉得自己可能不太靠得住。听到别人对自己说鼓励的话，立刻会感到压力和紧张。通常不愿意去表演或是展示自己。如果一定要展示成果或登台演出，倾向于一个人默默准备。比起被看好，宁愿被低估。会表现得很谦虚，甚至隐藏实力，只为避免他人对自己有较高的预期。认为一旦无法实现他人的期望，自己就彻底完了。
在人际关系方面，也会陷入一些困境：在社交、合作关系中时常感到压力很大。在社交方面退缩，更可能在有需要时陷入孤立无援的境地。无法及时得到老板、导师或前辈认可，错失重要的发展机会。自己不那么好的一面很容易在交往中被戳到。很难找到真正欣赏自己的朋友或伴侣。
很多人都认为，他人对自己有积极的期望是件好事，因为这意味着自己受到他人的认可和信赖。但事实上，积极期望也可能会让人心生恐惧。
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