记得很久之前跟着老罗一起追《天道》，丁元英和芮小丹有一段话是印象很深刻，芮小丹问：“你怎么看待女人？”丁元英回答道：“女人是形式逻辑的典范，是辩证逻辑的障碍。”这段话阐述女性思维和男性思维的不同之处。
我们大部分女性在生活工作中，情绪占到了主导作用，被情绪掌控时很难会有逻辑，其实这也是阻碍女性成长的关键因素，因为情绪会放大或者忽略掉事实的真相。但是不论是我们处理人际关系，还是做事业，都需要理性的逻辑，用更多的智慧去做最优化的解决方案。所以，表面上我们一辈子都在处理各种各样的事情，可深层逻辑是，我们都在处理自己的感受和情绪。
所以，所有女生们，当你掌控了自己的情绪，你就是所向披靡。记住，是掌控，而不是压抑。
那么，怎么样才能让自己不受外界带给你的干扰呢？又如何管理好自己的情绪，优化处理好各种各样的问题呢？
第一，正确认识自己的情绪，并且合理的释放情绪。
我们每个人都是不完美的，所以要接受自己的不完美，也要接受自己的不良情绪，我们要找到健康的方式去释放掉它，比如说运动、音乐、倾诉，或者大哭一场。我最近爱上了瑜伽和写作，而这两种方式也帮助我调整了身体和心理上的很多不适。
第二，设定自己的边界感。
我们一定要知道自己的临界点在哪里，避免过度的压力，一定要保护好自己不受过度情绪的伤害，明白自己的需求和边界，尽可能的区分好人和坏人，千千万不要做老好人，面对别人无理的要求，一定要敢于说“不”，要有自己的原则。做个难说话的人，其实也不是件坏事。
第三，培养一个良好的兴趣爱好。
艺术和音乐真的是可以治愈人的，当面对不良的情绪和过度的压力无法解决的时候，有时候短暂的逃避，去做让自己轻松安静的事情，并且沉浸其中，在这个过程中，等你自己平静了、理性了，再去做其他事情，这叫做“让子弹飞一会”。比如说瑜伽和写作，确实治愈了我生活和工作中的很多压力。
第四，找到精神力强并且一直支持你的人。
人最大的悲哀就是无法感同身受。当遇到无法处理的情绪的时候，学会向外界求助，不管是安慰还是帮助，对我们来讲都是正向的滋养。一定要珍惜你身边给你打鸡血的人，一直支持你鼓励你去做正确的事的人，那才是真的好人。老罗是一个。
第五，要不断的优化自己的思想认知，要学会感恩。
无论是生活中，还是工作中，想要把自己调整为积极的生命状态，而学习无疑是最廉价，而且是对自己最负责的一件事，提高我们自己的认知和格局，慢慢的，自己就不会因为一些鸡毛蒜皮的小事而影响自己了。感恩生命里遇到的好的和不好的，就当是生命的馈赠，一定要摒弃掉理所当然的心态。远离那些对我们自信心和心态又负面影响的人，努力接触那些更加优秀、积极的圈子，让我们自己充满希望和活力。
我们一生可能会遇到各种各样的事情，它需要我们逐个处理，而情绪管理绝对是必修课，当我们遇到不良情绪时，能把自己抽离出来，成为上帝视角来审视自己的时候，那我们就能应对各种各样的人和事了。
我们把自己能看透的现象叫做规律，把自己看不透的现象叫做命运。而我们掌握自己命运的唯一方式，就是不断修炼自己，做一个睿智且内心强大的女性。
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