2019，送给自己最好的礼物

2019，送给自己最好的礼物

时光总是匆匆，又到了年底总结的时候。相比前几年，2019年是我勤奋努力的一年，是我陪伴孩子运动的一年，也是我尝试分享和自我成长的一年。这一年就像一场长达365天的超级马拉松，我不停地奔跑，一路地坚持，付出了很多时间，流下了很多汗水，期间也经历了很多酸甜苦辣的故事，此刻翻看一张张照片，一幕幕回忆起来，那些努力汇成的长河，感动的不是他人，而是我自己。

2019，送给自己最好的礼物

勤奋努力，成绩喜人

评价一个跑者的努力程度也许可以从跑量、赛事和成绩三个方面来衡量。跑量：今年我又跑了很多，主要还是以慢跑有氧为主。这个量也不奇怪，因为它是我每日运动习惯的累积，也是我追求满足的数字游戏；赛事：今年我参加了5场身边的大型马拉松，差不多比赛季一月一赛，对没有闲暇的妈妈来说，这样的频率真不少；成绩：今年我跑出了2个150直通，完成了首次全马的挑战，也当选了一次无锡女王兔。这些令人满意的成绩不是凭空而降，而是我长期努力的结果，也是很多量到质的飞跃。所以我一直坚信：奔跑的路上，只要努力，总有一天会还给你大大的惊喜。

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跑步对我，其实不仅仅是奔跑，更是习惯的培养和自我的一些改变。2019年初，我做的第一个改变是咕咚状态每日更新，也许你觉得这有什么，但对向来很少展示的我，确是一种突破。突破内心的障碍，从关注别人到受人关注，从刻意培养到习惯自然，我便打卡了365天。我是怎么做到的？最近从《掌控习惯》一书里，我找到了理论依据，那就是习惯的叠加，当【当前习惯】之后，进行想要的【新习惯】。我就是运用了这样的方法，将早睡早起，每日运动既有习惯，跟打卡分享，甚至听书背单词这些想要的习惯关联在一起，成为我每日开启新生活的一种仪式。不得不承认，我们的生活，都需要一些仪式感来增添美好。

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亲子运动，共同陪伴

带孩子一起运动是今年改变的第二个主题。以前也尝试过带孩子跑步或骑车，但缺少玩伴，孩子跑不快，骑不远，很难坚持下去。今年3月份在优秀团长的组织下，跟三七班一群志同道合的家长，一起成立了青阳飓风骑行队。我们每周六骑行，到年底组织了近30次的活动，骑行距离也超过600KM。或许，让成年人每周坚持骑行都很困难，尤其在严寒酷暑的日子里，但这帮三年级的孩子做到了，他们从小坚持的精神值得点赞。

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除了骑行，今年我也带孩子参加了7次跑步相关的活动。说实话，带孩子跑步远没有自己跑那么轻松自在，但为了孩子拥有健康的体魄，养成运动的习惯，体验奔跑的快乐，我一直在努力。两孩子从一开始害怕参加到渐渐习惯再到慢慢喜欢，这是一个不断强化和适应的过程。通过沟通交流，正确地引导，孩子们参加的热情提高了，完赛后的成就感也增强了，尤其是为人父母的我们，看到孩子的体能一点点地在进步，更是开心。

快乐分享，自我成长

今年迎接的第一个挑战是4月份报名了青剑湖学校三七班《父母进课堂》的活动，分享自己跑马的故事。因为是第一次做老师，从准备PPT，到走上讲台，到面对课堂一些突发状况，是一次自我的突破，也是一次难忘的体验。参与这样的活动，我的内心也真正体会到分享的快乐。

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今年第二个挑战是坚持在跑团公众号（现【爱上慢跑】）分享自己跑步的故事。从今年1月份第一篇《这个世界，疯了吗》 一直到今天，总共写了22篇。对我这个非科班出生，语文差等生，最害怕写文章的人来说，真的是非常非常地不容易了。有时写一篇文章比跑马还困难重重，中途会多次遇到撞墙期，心中总有无数次想放弃不写了。可每当这个时候，我又总能看到他人的鼓励和一点点希望。特别是我们公司今年策划了一个季度报刊《诺言》，作为公司的企业文化的载体，希望大家踊跃投稿。而我第一次参与，投了跑步的文章，居然得了一等奖，不仅总经理颁奖，还拿到了一笔奖金。真是：凡事准备在先，终有一天你会找到它的价值所在。

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跑步常在，友谊长存

长期坚持跑步也让我认识了身边一些新朋友，由最初的几个人到今年发展到一群人，其中一部分就是来自于星湖客--幸福树健跑团的伙伴。在大爱团长的带领下，他们不仅坚持跑步，带动家人跑步，还投身于社区志愿者，公益事业，成为具有极强凝聚力、影响力的社区群体。我也很荣幸成为该团队的一员，我们每天5：20相约跑步，成为阳澄湖畔一道靓丽的风景线。

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12月27日我们这群人齐聚一堂，在曼哈顿广场的湘绯酒店举办了第二届幸福树的年会。这次活动由团长精心策划，安排节目和流程，搜集照片并制作精彩的视频，真的非常用心。年会也由团长担任主持，通过观看视频，穿插孩子们的节目表演，隆重的颁奖仪式，让我们度过了非常开心又难忘的一个夜晚。感恩跑步，让我们美好相遇；感恩跑步，让我们友谊长存。 

2019，送给自己最好的礼物

伴随着个人总结和年会相聚，2019年也完美落幕了。感谢这一年（平时&赛场）陪我跑步/骑行的每一个人，感谢大家（身边&朋友圈）给予我的鼓励和帮助，还要感谢自己一年来坚持不懈的努力，让我这一年收获特别多的快乐和成长，收获真正的友谊和幸福。我想把它们全部打包在一起，作为2019年送给自己最好的礼物，长存于心。不管今后遇到多大的困难，它们也是我继续努力前行的力量。