从这个月14号起，和朋友约着出去疯了两天之后，一直从打鸡血状态慢慢回落到平静状态，保持了11天的平静状态期。
正感到有点自鸣得意时，今天上午就感觉有点倦意，决定午饭后睡一觉或许就有精神了。
午饭后不知道大脑发什么神经，翻来覆去就是睡不着，越这样越睡不着，正当困意来袭大脑处于混沌状态时，手机微信“叮铃”一声响，立刻把睡神赶跑了。
打开手机一看是队友一句问候：“吃了吗？干嘛呢？”再看时间都已经一点多了，那个恼火就别提了，气恼的回了一句：睡觉。就再没理他。
可是想再睡一会儿就怎么着也睡不着了。
心情突然就坠落了下去，就像电梯从30层直接坠落到-2层的感觉一样。
任自己怎么调整都无济于事，情绪很是低落，感觉内心的火烧得很旺，于是下去一气吃了两根雪糕。
当时感觉似乎是平静了一点儿，过了一会儿感觉还是不好。开始尝试着觉知当下的感受吧！好像也叫接纳自己。
心静不下来，还是找点事做吧！于是开始在头条上写一篇上了热搜追随热点的小文，当把这篇八九百字的小文写完之后，感觉内心彻底平静了下来。
感觉自己从坑里慢慢的爬了上来，这要得益于我平时在头条或者简书上长期写文的结果，写作的确是一种修行。
只要每天进步一点点，相信自己就会越来越好。
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