原计划:争取一周:
三天1500千卡左右
两天500千卡左右(轻断食)
两天正常饮食(任性一餐去吃大餐)
总结一下:
轻断食两天不容易,但是还是能挨过来的。1500千卡只要不任性轻松完成,而且完成了四天。
今天是本减肥周最后一天,准备去吃鱼火锅,啦啦啦。
本周减肥3斤。
每天计算卡路里第七天
家里的两只咪鬼在睡觉,花草很安详。
原计划:争取一周:
三天1500千卡左右
两天500千卡左右(轻断食)
两天正常饮食(任性一餐去吃大餐)
总结一下:
轻断食两天不容易,但是还是能挨过来的。1500千卡只要不任性轻松完成,而且完成了四天。
今天是本减肥周最后一天,准备去吃鱼火锅,啦啦啦。
本周减肥3斤。
家里的两只咪鬼在睡觉,花草很安详。
本文标题:每天计算卡路里第七天
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