人和人之间大多数冲突，都是因为没把需求传达清楚。我们无意中动用了语言中隐蔽的暴力：激怒对方，使对方也做出了暴力的反抗，然后把生活变成一场辩论赛。这时候，语言就像一把把隐形的飞刀，有的射向别人，有的伤到自己。 ——《非暴力沟通》
其实很多时候，只是简简单单的一句话就可能毁掉别人一整天的心情，有时候甚至是压垮别人的最后一根稻草。
俗语道：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。如果说不出什么好话，那就缄口不言，因为你未必可以负担得起恶言恶语带来的恶果。特别是亲近的人，得饶人处且饶人。
前两天看微博热搜说一个五十多岁的男子被妻子吐槽“小心眼”二三十年而患上抑郁伴焦虑症。家是最温暖的港湾，是我们卸下伪装的地方，这个地方安全可靠，而家人是我们最亲近的人，是底线般的存在。
语言暴力，人身攻击无异于刀枪匕首，也是伤人利刃。因此讲话得体有分寸感是相当重要的，一个屡经挫折的人需要的不是贬低，不是嘲讽，而是鼓励和相信；一个受伤被骗的人需要的不是讲道理，而是安慰和关怀…
很多时候明明很爱对方，可是就是讲不出好听的话来，往往总是对最亲密的人讲最讨厌的话，发出最刺耳的声音。这样只会产生越来越多的隔阂，有话好好说，要知道坦诚相待并不等于恶语相向。
非暴力沟通不仅是一种沟通形式，而且是一种生活方式。它让我们把别人的幸福看得和自己的幸福同样重要。毕竟，生活不是一场辩论赛，目的不是争对错，而是活得更好。 ——《非暴力沟通》
多倾听少说话，能委婉表达的不要直言不讳，平和沟通和交流，会有不一样的成效。道理都懂，可是还是会成为情绪的傀儡，说出最伤人的话，那你就赢了吗？等你气消了，怒火平息了，是不是也会对自己说出的话感到愧疚和不安？
失去理智失去自控能力讲出的话像射出去的箭和泼出去的水难以收回，造成的伤害往往也是难以弥补的。你一次又一次成为曾经你最不喜欢的模样，也一步又一步走向曾经你嗤之以鼻的人生。
开弓没有回头箭，希望你能管住自己的嘴，即使愤怒让你失去理智，也该想想糟糕的语言并不是你宣泄情绪的出口。
好好说话
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