《哪有没时间这回事》之实践要点

      我喜欢阅读纸质版的书籍，捧在手中阅读有一定的实在感。这本《哪有没时间这回事》，在知道是这次时间管理训练营第二周的任务时，我就早早下订单购买了，拿到手之后，封面的排版、内容的插图深深地吸引了我。书中满满的干货值得我们去学习，去实践。由于每个人生活环境、工作、自身的状态都存在不一样，所以要结合自己，去制定适合自己的时间管理方式，去达到自律又自由的状态。以下是我对这本书认为该实践的要点。

一、早睡早起

      我是一个起床“困难户”，每天的闹钟都是关了又响的循环，一直到最后一个点才起床，快速的收拾自己出门赶公交上班。始终是“睡不醒”的样子，很难进入工作状态。通过这两周的早睡早起打卡，我整个人的精神状态更好，期间回了一次老家，老妈都说我皮肤气质好多了。“早起倒逼早睡”是一硬道理，我现在晚上10点就开始犯困。

二、日常事务清单

        用时间段去安排每天的日常事务，事务的安排保持“八分饱”，让我们有一个缓冲的状态。如果事事没有一定空隙，会很难一步一步地坚持，最终一天下来啥事都没怎么干。

三、碎片化清单

        “好记性不去烂笔头”，利用碎片化清单去记下来，有用的信息，该做的事，一些想法等等。

四、今日任务清单

        每天在碎片化清单中需要今日做的事，就纳入到今日任务清单，按事件的紧要性去安排时间段完成。

五、习惯的培养

        良好的习惯不是一天两天就能做到，要懂得循序渐进，找到适合自己的方法，去坚持，自律与他律的共同监督下去完成。如打卡，奖励自己这样的方式是可行。