没有天生的习惯，习惯都是长期形成的。习惯有好有坏，比如拖延的习惯，实是不大好，是生活中常常见到的，事情能做而不能及时去做；睡觉早上醒来懒懒，还想赖赖，懒懒，多捱一刻，多享受一会。不担搁事情，就罢了；误了事情，就不好了。
既称为症，变成了拖延症，说明已形成了习惯，要怎么根治呢？从根而治，彻底根治，不是说说那么简单。习惯的形成是长期累作的结果，突然改会有很多的不适应，生理的，心理的，精神的。所以一定得有方法，而方法都因人而宜，只有自己找，自己下决心！
首先得在思想意识上，必须要有根治的念头，彻底地“重新做人”，换一种做事的方式，雷厉风行。在行动上，说做就做，想到了立马行动，不留余地。
如早上起床，特别是冬天有懒床的毛病，一大早醒来，伸个懒腰，说起就起，决不磨蹭。暖被窝一掀，说起也就起来了，反有说不出的清爽！没有做不到的，就怕不愿做！
不只是治拖延的病，在生活方式上当作全方位的调整，严格要求自己。不妨取一个自己喜欢的楷模，作为导师，以之仿学。如近代才子李叔同，出家后的弘一大师，做什么象什么，不管是在家的风流公子，留洋的才子学人，还是为人师表，艺术作务，出家修行，本分事都做到了极致。
学弘一大师的是精神，不是做弘一，更不是要出家，当然有那个缘非常不错，而是做自己，做最好的自己，把自己内在的潜能良能闪光处，最自然地展现出来，身心整体的调适改变，或许拖延这个小症，不知不觉间已没了踪影，不是从根而治，不治而愈了么！（文/圆明）
~愿超越一切的平静与你同在~
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