持续阅读，听书学习，情绪日更，发现我每天化时间和精力梳理情绪，是自我主动创造与潜意识（内在小孩）的有效沟通，了解情绪反应模式，实现盼望已久优雅生活特别有价值的行为。
在与潜意识（内在小孩）的陪伴沟通中，让一意孤行的我能够理解了，日常生活里，每个人由于成长文化背景及环境不同，所遇的经历不同，所处的角度都不同，所以想法，看法和立场自然都不一样。
慢慢的我明白了，我在行为习惯和情绪反应模式上，过不去的不是一个坎，而是我心中的执迷。我不能拿自己的好恶为对错标准，去衡量别人，去批判别人。用非暴力沟通的方式，读懂自己和他人的需求，然后从容淡定地与家人一起共同动脑筋想方法去解决问题。
渐渐的我弄明白了，我要学会尊重自己和他人，虽然我心中有好的标准应该用来约束自己，帮助自己成长，而不是批评别人。
真切体会到了，我能用新的角度认识，如何健康生活，好好爱自己，学会真正的接纳不完美的自己，无论怎样，依然爱最独特的自己。怎样情绪淡定做事，不管发生什么都接受，不要愤怒指责抱怨自己和他人。如何与人优雅从容地有效沟通，读懂他人语言，团结合作做事。
我是思齐，我愿把自己的在简书优质创作平台情绪日更，在简知学院听书学习，在墨雅老师的【女性成长】部落群成长的好方法分享给大家，愿姐妹们与我一起在持续阅读，听书学习，情绪日更中，活好自己的下半生，做一个持续完善的人，遇见更好的自己。
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