【减肥日记49篇】只剩0.3kg,我就可以获得大礼包

2018年4月9日，清晨53kg（初始数据）

2018年5月26日，清晨49.9kg

2018年5月27日，清晨49.8kg

2018年5月28日，清晨50.1kg

2018年5月29日，清晨49.3kg

本月目标：50.7kg开始减肥，计划瘦4斤。到月底达到48.7kg

意识到即将月底，我真的控制嘴，要不然目标无法完成

昨日运动量：跑步11.11km

昨日摄入食物：

早餐上午7点半：蛋黄一个，水煮面，秋葵5根，苹果三分之一

中午12点：玉米胡萝青豆炒火腿，小南瓜五片，鸡腿菇少许，米饭半碗，苹果三分之一

下午4点：肉包子两个

下午6点：肉包子一个，豆浆三碗

晚上九点：西瓜三片，肉包子一个

昨日进食：早餐给柔柔做的兔子面，模仿“跑步疯人院”的一位妈妈，她前一天做的兔子面，只是她的食材以炒为主，而我偏向水煮。

卖家秀 买家秀

鸡蛋一个，柔柔不吃蛋黄，自然是我吃，于是只给她蛋白。

秋葵上周六到菜市场买的，买多了，放在冰箱，切成小星星，圣女果也对半切。苗条是水煮的。

午餐，婆婆做好的饭菜。玉米青豆胡萝卜火腿，鸡腿菇炒肉，小南瓜，小南瓜是我喜欢的。

下午点吃了自制的包子，说是自制，是我这里的一位老师做的，她可是专家，肉馅是婆婆调拌的，告诉自己只能吃一个。

晚餐时间，不想吃米饭，想到那鲜美的肉馅包子，其他食物都褪色。第一次不想吃青菜想吃肉，于是给嘴巴一个假期，吃了肉馅包子，配豆浆，明知豆浆有糖，还是喝了三碗。

到山哥回家，他从冰箱端出半个西瓜，我告诉自己只能吃三片，还好只是吃了三片。

回顾昨天：

最近发现，给柔柔做早餐的同时，我的早餐时间提前了，以前是跑完步回来，洗澡打扫卫生，现在是跑步，做早餐，给她弄的同时，自己也边吃边做。我以水煮为主，她面对精致的一盘，会有她自己得构思，类似卖家秀和卖家秀，肯定是我的好看。

昨天只是在下午时间情绪有过波动，家里的一个事。

睡了一个午觉，醒来感觉是睡死了。一醒来，又来到这个世界，不知所措。好在时间提醒我，要上班了。

庆幸还有工作，还有的忙，不然真的找不到方向。

失败不是成功之母，反思才是

姐姐也中招了

流行性疱疹性咽峡炎，两个孩子在一起，难免碰下，中午，柔柔喝了一口希希水壶的水，被我恶狠狠喝住了，越是担心就会发生，墨菲定律。与其过分担心，不如坦然面对，两姐妹这么相爱，怎么可能不传染。

到了晚上，姐姐告诉我喉咙痛，看她得嘴唇很红，我猜想肯定是中招了，让她张开嘴巴一看，果然，喉咙深处有疱疹。赶到社康，停止挂号，人满为患，临近9点，和医生确认是否可以给妹妹的药给姐姐吃，医生说先吃，第二天早点过来。回到家，姐姐可开心了，因为她期待的生病来了，也可以和妹妹抱抱。

这对她来说算不算因祸得福。

工作中的事

面对两起家长的意见，心态平和的处理，一想到别人身上有自己的影子，心中才有波澜，先告诉自己，到底是不是我的影子。

投稿的事

我知道投稿的事，但一直没做，知道投稿是为了迎合读者，而我知道最近我的写作类似无限爸爸说的，自写自嗨。难道我写减肥日记不是为了取悦我自己吗？为何我们总是先把取悦别人放在首位。投稿可以，针对性的写作。

如果一开始是为了赚钱而投稿，我怕我最终会失去我自己。

昨天被一接稿人说我这类型的文章无法取悦读者？？？？

难道我不该先取悦我自己。

一直相信一句话，不是怀才不遇，而是怀才不够。

5点20分，知了又来了，在我家的防护栏上大声鸣叫，我趁机走向它，它赶紧飞走了。是昨天那只知了吗？它记得哪一层是我家？

小确幸：1，姐姐生病了，两姐妹可以不需要隔离

2，跑步的时候想起山哥亲吻我的额头，欢喜。

3，希希两顿药下去，可以喝粥，吃苹果，又开始玩拔插头，帮婆婆扫地。

4，梧桐疏影学会了新的拼图软件，马上就给我做希希的，这个世上还是有人爱我，愿意为我做点事。

三个希希，我先抱哪个 【减肥日记49篇】只剩0.3kg,我就可以获得大礼包 都是我的菜 你是猴哥吧

每天进步一点点

1，昨天没练字，但抱着希希两个小时，让她可以躺在我怀里入睡。而我趁机看书。

2，提前下班。

3，体重下跌，果然是吃很重要。可我昨天也吃了很多的包子，但我会细嚼慢咽。

时刻记得的奖励，激励自己继续坚持：

达到第一阶段（98斤）的奖励：（还有0.3kg，我知道我一定可以瘦下来的）

1，敏敏赠送的小米体脂称一个，

2，海丰一日游（是一定要去的），

3，咕咚品牌运动胸衣一件，

4，新添置一套运动紧身装，

5，亚瑟士跑步鞋一双（淘宝购买即可），

6，无印良品白鞋一双

还有0.3kg就可以获得以上价值1527元的大礼包。要继续控制饮食。

昨天开始有意识的控制食量。

达到第二阶段（95斤）的奖励：香港购置耐克或者亚瑟士1500以上跑步鞋一双

达到第三阶段（90斤）的奖励：穿泳衣学游泳，拍亲子照

姐姐达到一百首古诗的奖励：1，哑铃一对（已收到），2海丰一日游（依然还在等妈妈的98斤），3安迪奶奶送的礼物（公主书三本）。

再背十首古诗（目前第五已经完成，开始第六首），裙子两条，一个和妈妈同款背包，文言文五篇（已经会背两篇），裙子一条