帝王日课丨 文 / 张伟 乐之写作工作坊
这是椰子私塾第2131篇原创输出
每天审视生活 D 061²
2023年3月2日 我对自己的理解和评价对吗？
我不了解自己，对自己评价也非常低。不了解自己是因为觉得，自己想要的，和正在做的事截然相反，内心好像是一个不听话的疯子一样，不知道时候会冒出一些乱七八糟的想法。正因为不了解自己，所以对自己评价非常低，因为对自己不满意啊，无论做什么也不满意。
今天读到一个不幸的信息：自我评价低的人，会喜欢和自我评价低在一起。不知道这个理论来自何处，但这个结论对我来说不是一个好消息。本来想从自我评价低的陷阱中走出来，可偏偏天天和自我评价的人待在一起。这让我想起前几年积极向上时的状态，因为身边有一个朋友刚刚准备开始创业，和他在一起，几乎听到的都是好消息：层出不穷的想法、做生意的逻辑、新观点的新鲜感。所以觉得自己也是积极的，世界也是新鲜感的。这几年不一样了，工作调整后，几个同事要年长一些，他们天天聊国家大事、世界纷争、健身保养、保命哲学。便觉得自己也慢了下来，世界变化极其缓慢。
看来，想要自我评价高一点，应该多和积极向上的朋友待在一起。另外，对自己的理解，也和自我评价有关系。自我评价高时，对自己所谓的理解可能要积极一些，自我评价低时，对自己所谓的理解就偏悲观一些，认为自己是悲观的、不积极的。
此前，认为自我评价低就是因为自己表现不好，现在看来也会受情绪、环境、关系影响。或者说自我评价高低在这些因素影响下会有起伏。起伏并不重要，也不应该用自我评价否定自己，这大概是对待自我批评的正确态度。自我评价是一种主观体验，如果评价高可能会好一些，如果评价低就可能让自己陷入负面情绪中无法自拔。觉得我就是这样的人了，一辈子也不可能，永远也不可能改变，这一辈子算是完了。事实上，并非如此。换个环境，多和积极向上的朋友一起，就会有改观。
当然对自我评价不能太客观，也不可能客观。最好的状态，是想法做出更高自我评价，恢复自信和勇气。自信和勇气要比客观重要的多。
千万不要给自己贴上负面标签，一定要相信自己一切皆可改变，包括你认为永远不可能改变的：脾气、性格、命运。
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