祖母在她90岁生日时告诉我的9个真相

作者: 码匠安徒生 | 来源:发表于2018-04-11 19:56 被阅读35次

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原文作者：MARC CHERNOFF // 50 COMMENTS
原文地址：19 Great Truths My Grandmother Told Me on Her 90th Birthday

“我曾经见证过，触碰过，舞动过，歌唱过，攀登过，热爱过，并冥想过，过了一生的生活。如果今晚生命结束，我可以肯定地说没有遗憾。我有幸在我的鞋子里走过了90年。我真的很幸运。我真的活过了1000次。”

这是我祖母泽尔达(Zelda)的日记中最后一段的开场白。她的日记长达270页，在她生命的最后十年里几乎每天早上都写着小条目。在书中，她反思了自己所学到的经验教训，而且仍然在不断学习，以及使这些理解成为可能的经历。

当我的祖母在她90岁生日时被诊断为晚期癌症时，我一整天坐在医院的房间里，默默无语地笑着，又泪流满面，又敬畏中。虽然她的身体很虚弱，但她的头脑却非常活跃。最终诊断激励她思考她的生活，多年来她所记录的一切，并大声反思者。所以，我把她的舞台——我全神贯注的——从日出直到日落。

当我坐在她病床边的时候，她翻阅着她的日记，一页一页，读着她想让我听到的几十个具体的日记。她温柔而热情地谈起她的生活，她的爱，她的失落，她的痛苦，她的梦想，她的成就，她的幸福，以及所有这些值得参考的教训。毫无疑问，这是我人生中最具启发性和难忘的一天。

两个星期后，我的祖母在睡梦中平静地去世了。在她去世的第二天，我发现她在遗嘱中正式把日记留给了我。从那以后，我从头到尾读了无数遍。

虽然我已经分享了她的一些见解，分享给博客的订阅者以及课堂上的学生，但今天是我祖母的100岁生日，所以我想向她致敬。为了做到这一点，我将分享十年前她和我在医院里分享的日记摘录。我已经尽了最大的努力去整理她的智慧到19个鼓舞人心的要点。我希望你也能从中找到价值：

有成千上万的人在默认的环境下生活，他们从来没有意识到他们可以自定义所有的东西。不要满足于生活中的默认设置。找到你的爱，你的才能，你的激情，拥抱它们。不要躲在别人的决定后面。不要让别人告诉你你想要什么。设计你的旅程每一步！你所创造的生活比你坐在那里希望你做的事情要好得多。
正确的旅程是最终的目的地。人生中最丰富和最有益的经历并不是在实现你想要的东西，而是在寻求它。这是通往无尽地平线的旅程，目标和梦想随着你追逐他们而前进。这都是关于有意义的追求——“移动”——以及你在途中所学习到的东西。的确，从一个地方转移到另一个地方最重要的原因是看看中间有什么。在这两者之间，激情被发现，爱被发现，力量得到提升，无价的终生记忆被创造出来。
努力做事的意愿会打开巨大的机会之窗。人生中最重要的能力之一就是在困难和不安中愿意接受和成长。因为最好的东西往往很难得到，至少一开始是这样。如果你回避困难和不适，你将完全失去他们。掌握一项新技能是困难的。创业是困难的。写书很难。经营婚姻是困难的。身为父母是很难的。保持健康是很难的。但是所有的努力都是惊人的，值得你去努力。现在意识到这一点。如果你擅长做困难的事情，你可以做任何你想做的事情。
从长远来看，微小的增量变化总是会改变一切。逐步采取一小步的概念可能看起来很荒谬，但在某一时刻，我们都陷入了困境，并发现我们渴望即时满足。我们想要我们想要的，我们现在就想要它！而这种渴望常常诱使我们咬牙切齿，而不是慢慢咀嚼。所以，提醒自己：你不能一下子举起一千磅，但是你可以轻易地举起一磅。微小的，不断的努力会让你慢慢地到达那里。
没有人只有靠勇往直前，才能赢得国际象棋或人生游戏的胜利。有时你必须退后一步，才能赢得胜利。因为有时候，当你感觉你在一个又一个的死胡同里跑着，这实际上是一个迹象，表明你没有走上正确的道路。也许你是想在你右转的时候在犹豫向左边后退，那很好。人生逐渐教导我们，允许掉头。所以，当你必须转身！在正确的方向放弃和重新开始之间有很大的区别。
生活中最大的失望往往是期望过高的结果。当我们年轻的时候，我们的期望很少，但随着年龄的增长，我们的期望值也会逐年上升。关键是要明白，对“应该是什么”这一问题的不切实际的期望能大大减少不必要的压力和挫折感。以积极的态度和开放的心态，我们经常发现生活并不一定比我们想象的更容易或更困难；只是“容易”和“困难”并不总是我们所期待的方式，而且并不总是发生在我们期待他们的时候。这并不是一件坏事——如果我们愿意这样看的话，它会让生活变得有趣。
我们的性格常常在我们的高亢和低谷中表现得最为明显。在高亢时要谦逊，在低谷中要坚强，在其间要忠诚。尤其是当你觉得自己无法忍受的时候，提醒自己，你度过艰难日子的记录是100%的。
生活每时每刻都在变化，你也一样。当困难时刻来临的时候，有一种倾向去推断并假设未来会有更多的相同之处。出于某种奇怪的原因，当事情进展顺利时，这种情况并没有发生。笑声，微笑，一种温暖模糊的感觉转瞬即逝，我们都知道。我们把美好的时光用在表面上，因为它们是值得的，然后我们就让它们走。但是，当我们沮丧、挣扎或恐惧时，我们很容易认为明天会和今天完全一样。这是一个周期性的、自我实现的预言。如果你不允许自己过去发生了什么，你会说什么，你会用同样的充满污痕的镜头去看你的未来，没有什么能把你的模糊判断集中起来。你将继续证明，重温，并助长一种被磨损和错误的感觉。
你只能争取和赢得今天的战斗。无论发生什么事情，你都只有在这一天里充满战斗力。只有在昨天和明天加入这两个令人心动的永恒之战时，生活才会变得非常困难和复杂。
不是所有一直的“OK”都是正常的。有时候不太好是我们在疲惫的大脑和疼痛的心灵中所能做的一切。这种情绪是人类才有的，接受它可以感觉像一个小的举重。真相被告知，当你关心的人不再活着并呼吸，并将其惊人的礼物送给世界时，这不是OK的。当一切破裂，你被埋在你计划生活的残骸深处时，这不是OK的。当银行账户几乎为零时，没有明显的收入机会，这也不是OK的。当你信任的某个人背叛了你，伤了你的心时，这不OK。当你情绪失控时，你不能早上起床。当你陷入失败或羞耻或像以前从未知道的悲伤时，这并OK。无论你的艰难时刻如何，有时候现在都不OK。有这种认识不仅仅是好的。
敏感可以是一种超能力。虽然敏感常被认为是我们文化的弱点，但强烈的感觉并不是软弱的表现；它是一个真正有生命和有同情心的人的特征。不是敏感的人被打破了，而是社会的理解已经变得不正常，情感上丧失了能力。表达你真实的感觉是毫无羞耻的。那些有时被描述为“过于情绪化”或“复杂”的人，是让梦想得以生存的最重要的组成部分，让他们成为一个更有思想、更有爱心、更有人情味的世界。不要羞于让你的感觉、微笑和眼泪在这个世界上闪耀光芒。
向关心的人敞开心扉可以治愈一颗破碎的心。心碎就像迷失在森林里——当你站在一片黑暗的森林里，一开始每个方向都无处可逃。你看不到任何能引导你回家的光。但是，如果你等待太阳再次升起，当有人向你保证他们自己已经站在同样黑暗的地方，并且已经开始了他们的生活，这将会带来希望。
孤独是很重要的。和别人交谈可以有所帮助，但要适度。有时候，你感到孤独的时候是你最需要独处的时候。这是生命中最残酷的讽刺之一。我们需要独处，因为当我们独处的时候，我们就脱离了义务，我们不需要去表演，我们可以听到自己的想法，感受我们的直觉告诉我们的东西。而事实是，在你的一生中，世界会变得非常安静，剩下的只有你自己的心跳。所以你最好学会它的声音，否则你永远也不会明白它告诉你什么。
大多数时候你不需要更多的快乐——反而需要的更少。-当你的生活中没有事情的时候，开始做减法吧。当你清除那些让你变得不必要的复杂的情感和物质的混乱时，生活会变得更简单，更愉快。
以爱开始每一天，慈悲和感恩总比选择的感觉好。当你在早晨起来的时候，想想让自己成为一个多么令人难以置信的特权——去感受，去看，去倾听，去思考，去爱，去拥有一些值得期待的东西。幸福是你生活的一小部分，而快乐仅仅是欣赏它的感觉。意识到不是幸福让我们感激，而是感恩让我们快乐。在早上的第一件事就是注意到你的第一件事，你会发现一天中你会看到更多的美好。
我们选择什么样的人是非常重要的。花时间和聪明、有动力、志同道合的人在一起。人际关系应该帮助你，而不是伤害你。让你周围的人都能反映出你想成为的人。选择那些你感到骄傲的朋友，那些你欣赏的人，那些爱你、尊重你的人——那些让你的日子变得更美好的人。最终，你生活中的人会让你成为一个有能力的人。人生苦短，不要花时间与那些从你身上汲取快乐的人在一起。当你从这些人身上解放出来的时候，你就可以自由地成为你自己。做自己是真正生活的唯一途径。
关系边界是生命保护者。当有人像对待你一样只是众多选择中的一种时，一次又一次地通过将自己排除在等式之外来帮助他们缩小选择范围。有时候，不管你做了多少事，你都不得不去不在乎。因为有时候，对于那些对你来说意义重大的人来说，几乎没有任何意义。这不是自豪感，它是自尊。不要让兼职人员在你的生活中担任全职职位。了解你的价值和你所提供的东西，永远不会满足于你所得到的任何东西。
在你生命中最艰难的时刻，你会看到那些说他们关心你的人的真实的颜色。注意谁在你身边，谁没有，你要感谢那些离开你的人，因为他们给了你在他们放弃的空间里成长的空间，让你意识到在你不可爱的时候爱你的人。
新的机会总是在那里等待着你。没有人能在不失去所爱的人，他们需要的东西，或他们认为应该成为的人的情况下度过一生。但正是这些损失让我们变得更强大，最终让我们走向未来。拥抱这些机会。进入新的关系和新的情况，知道你正在冒险进入不熟悉的领域。准备好学习，做好迎接挑战的准备，准备好去经历一些事情，或者遇见一个可能永远改变你生活的人。