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持续阅读，听书学习，情绪日更第759天。发现导致以往的我，一直痛苦的原因，总把自己放他者的位置。为此，分享如何勇敢活出自我的肤浅感悟。
一是，用文字梳理情绪，实现思维模式转变。我持续阅读，听书学习，每天用文字梳理记录情绪，对本体能量层面的清理，让我从过去痛苦的问题思维改变成了资源思维。发现凡事都是帮助我成长的资源。
昨天看到的一个视频，非常形象地显化我情绪日更的意义。
老师把一杯咖啡比喻成一个人的陈旧的错误观念。用水龙头的水，持续不断地清理稀释中和它，持续的稀释，稀释，大约5分钟后，深色的咖啡变成一杯清水。
二是，主动爱自己，收获爱满自缢的良好效果。自从我走上寻找情绪智慧“精灵”之路，我弄明白了一件事，与其费九牛二虎之力向外求，有时别人给的还不一定是我需要的，有时还可能是伤害，不如我自己爱自己来的容易和直接。
现实生活中，我持续行动产生爱满自缢，家人和我在一起总表达出愉悦感和舒服感。
三是，勇敢接纳接受不完美的自己，用包容心和耐心面对问题。出现问题后，我会主动告诉自己，世界上每个人都带着她的局限和不足，影响着这个世界和我，我也有资格带着我的局限和不足，影响了这个世界和他人。
我发现当我开始不自责，不评判他人后，似乎一切都向好的方向发展，能感受每天发自内心的微笑，以及由它而产生的神奇力量。
在日常生活中，文友们有那些勇敢活出自我的小妙招？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享你的人生智慧，帮助更多有缘人。
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