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文/老春（原创）

因为身体的原因，已经好多天没有更文了。

近段时间，心脏颇不舒服，憋闷、压气并且还伴有失眠，好在经过调理，上述症状正逐渐消失中。

人过四十之后，身体是逐渐走下坡路的。以前我对此并没有太大的感觉， 那是因为这些事情并没有发生在自己的身上。但如今，当年龄越来越大时，我的感觉就非常强烈了。

我想，这也是很多四十岁之后人的普遍感觉吧。

那种感觉让人很沮丧，像是对现实的生活十分无力，对于人际关系与工作也深深的厌倦，只想找一个新的地方去体味另外一种全新的生活，以便让自己不至于对继续活下去产生绝望。

抑郁？对的，就是这种感觉！当一个人活得毫无希望，甚至倍感压抑时，这种感觉就会异常强烈地自心底涌起。而当身体的健康状况出现问题时，这种感觉就会更加加深。

好在，我知道这种状态十分危险，知道通过读书去寻找解决的办法，知道通过写作来开导自己。

事实上，人处于这样的一种状态时，别人是帮不上忙的。因为在别人眼里，这简直就是不可理喻，是矫情，是身在福中不知福。可是他们忘记了，他们不是当事者本人，没有经历过那种绝望头顶，那种随时想要解脱自己的压抑。

几乎所有的事情都是看着轻松，做起来却很难。可很多人偏偏就忘记了这一点。他们只是站在自己的立场上对别人指指点点，从未考虑过当事人的真切感受，或者即便是考虑了，也都因为无法获得与当事者相同的感受而无法体会那种深深的绝望感。

以前，我对于那些因为抑郁而自杀的人也十分不解，觉得他们实在太过不珍惜生命。可现在，我理解了，因为那种痛苦是远非一般人能够体会得到的。在此之前，他们经历过各种反复与犹豫，但最后都因为说服不了自己，或者承受不住那种巨大的压抑而崩溃了，觉得自杀才是唯一的解脱。

一个没有经历过抑郁症折磨的人，永远都无法对患有抑郁症的人说我理解你的感受，因为你永远也都体会不到，更不可能做到感同身受。

尽管我啰嗦了这么多，也曾抑郁过，但其实我也未必就真的了解抑郁症患者的各种感受。毕竟，我才经历了起初的种种痛苦，远未经历过更深层次的痛苦与折磨。

实际上，生活的重压与现实的逼仄，工作的不顺与人际关系的紧张，身体的不适与理想的落空，以及家庭生活的，都会引发或者是加重抑郁症的爆发。

可惜的是，我们的社会并没有太多人意识到抑郁症的危害到底有多大，甚至就连抑郁者本人也都觉得这种病症只是源于自身能力与愿望的不匹配。至于抑郁者的家人，就更加意识不到这个问题的严重性，他们只是片面地以为只要注意休息，不想那么多也就没事儿了。

但其实，抑郁者并不是因为想得太多，而能力又距离梦想太过遥远导致的。而是因为来自生活、工作与人际关系平衡方面的种种压力，甚或现实生活中的种种现象都与患者本人的价值观、人生观与世界观格格不入导致的。

当然，我不否认，有些人的抑郁是由于自己想要的太多，而个人能力又无法与愿望相匹配造成的。但大多数人的抑郁，却并非因此。

抑郁，大概是每一个中年人都会遇到的问题，尽管现在它变得越来越年轻化，但整个群体的年龄还是以中年人为主的。或许这也跟人到中年之后，突然发现自己以前所追求的种种，都抵不过现在生活给予的难堪吧。谁知道呢，或者由于每个人的不同境况，这个问题本身就没有一个相对标准的答案。

为了更好的活着，我们除了要更加关注身体健康之外，其实还应该更加关注精神健康。尤其是心理层面的健康，及时纾解压力，及时排除那些压在心底的垃圾，更多地去发展个人的爱好与兴趣，或许才是解决抑郁的根本之道。