有人习惯睡前看书，有人喜欢睡前看手机，你是哪一种人？
不知道喜欢睡前看手机的人是否和精读君有同感：盯着手机屏幕一段时间后，竟然睡意全无，越看越精神。为什么会这样？
有研究表明，90%的电子设备屏幕会散发出的一种特定的短波“蓝光”，这种“蓝光”会被我们的昼夜节律系统感知为是“白天”的光线，于是感觉不到倦意。因此，当我们睡前对着手机屏幕时，我们明明知道“该睡了”，却迟迟无法成眠。
戒掉睡前对电子设备的依赖，让书变成“陪床新宠”，精读君推荐你入手这5本枕边书。
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王小波，当代著名学者、作家。
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本书是当代作家王小波创作的杂文随笔集，收录了作者的杂文名篇。包括思想文化方面的文章、从日常生活中发掘出来的各种真知灼见、对社会科学研究的评论、创作谈和文论、以及少量的书评，结尾还包括一些域外生活的杂感以及对某些社会现象的评点。
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王小波他代表的精神中国很缺乏。他那种举重若轻的叙事方式影响了整整一代人。
——刘瑜
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林海音，现代女作家。
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二十世纪二十年代，北京城南一座四合院里，住着英子温暖和睦的一家。这本书透过主角英子童稚的双眼，向世人展现了大人世界的悲欢离合，说不出来的天真，却道尽人世复杂的情感。城南有旧事，旧事多纷纭，旧人已离落，读书在今夜。
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《城南旧事》林先生写的是人性中最美的、永恒的东西。这是人类共同的，是历久弥新的。《城南旧事》电影给当时中国社会很大的启迪。我拍《城南旧事》也是个缘分，这样的机遇一个人一生中也不见得会遇上，是非常珍贵的。
——著名导演吴贻弓
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杨绛，中国女作家、文学翻译家和外国文学研究家。
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《我们仨》是钱钟书夫人杨绛撰写的家庭生活回忆录。1998年，钱钟书逝世，而他和杨绛唯一的女儿钱瑗已于此前（1997年）先他们而去。在人生的伴侣离去四年后，杨绛在92岁的高龄用心记述了他们这个特殊家庭63年的风风雨雨、点点滴滴。
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《我们仨》是一个寻寻觅觅的万里长梦，一个单纯温馨的学者家庭，相守相助，相聚相失！
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路内，当代文坛出现的最让人惊艳的小说家，被评论家称之为中国70一代最好的小说家之一。
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上世纪90年代的戴城，路小路在一家化工厂上班，他是个愣头青，不知道未来和生活目标在哪里。跟着一个叫“老牛逼”的师傅混，没学会半点技术。他喜欢打游戏、翻工厂的院墙，打架，当然还追女人，他与一个叫白蓝的厂医产生了爱情，最终因为白蓝考上了研究生而离开了他。后来，30岁的路小路坐在马路牙子上对这他的情人讲述了那些年发生的故事。
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有的文评家把这小说定位为成长小说，这未为不可。但通常的成长小说，即便是影响最大的世界级经典《麦田里的守望者》吧，哪有《少年巴比伦》这般有趣？
——时代信报书评人王谦
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幾米，台湾注明绘本作家。
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这本书是幾米“手绘图像”的梦想之作，每天都画下一朵花，象征着梦想与期望，更是一种生命力的展现。书中有一个男主角，并有一只小兔子、小女孩陪伴，他们用极富想象力的图片和简洁深刻的语言带领大家在作者丰富的内心世界里畅游。
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这书，单独看文字，每则都是可以独立发展的故事，单独看画，每幅都是画中有话。看文字让人想写下一个故事，看画又让人想画出另一个故事，这书除了有花，还附赠良田。
让我们放下手机，选一本好书，陪你入梦。
网友评论
现代人百分之九十九的人都把业余时间放在了手机上，而我也是更愿意把时间放在纸质的书籍上边，让自己更充实。