内心越是丰盈，生活越是素简---28条极简生活方式

若是感到压力、困惑、不满时，你会怎么做？

有人会逃避，假装自己忘记烦恼;

有人会抱怨，希望世界都听到他的不满;

有人会漠视，任凭事情的发生。

也许这都是你习惯的方式，而今天你可以有一种新的尝试-极简。

用极简的方式打扫内心，重心出发。阅读<<极简力>>，给大家总结了28条极简生活方式。

内心越是丰盈，生活越是素简---28条极简生活方式

1.“不持有的生活”，这种生活并非省吃俭用或者搞到家徒四壁的节约生活，而是不持有“非必要物品”的生活态度。

2.抑制购买廉价物品的冲动去10元小店。

3.不留恋的物品，不持有；

4.无法回归自然或转让给其他人的物品，不持有；

5.和自己或自己的生活风格不符的物品，不持有。

6.生活做减法，身心才能做加法。

7.我们的精力只有那么多，你在无所谓的事情上消耗得越多，留给自己的就越少。

8.不在乎数量，而在乎质量。少而精，是一个重要的概念。

9.当时租住的小屋，根本放不下多少东西。后来，每增添一样东西，我都会问自己：这是我必须要买的吗？有替代品吗？有了它我的生活会更好吗？这个问题我会认真地思考3天以上，如果确有必要，才会买回家。慢慢地，我学会了选择，学会了思考。

10.若觊觎你不能决定的东西，你将陷入不幸。

11.并不是把家里东西都扔了才叫极简。

内心越是丰盈，生活越是素简---28条极简生活方式

12.经常有人抱怨精力不够用，每天都很累，有科学统计，人的精力的大半部分其实是花在了上述毫无意义的琐事上。

13.为了好心情，就不要总是想该怎么生活，只需要知道自己要怎么生活就可以了。

14.简单、逻辑清晰、条理清楚地把事情说明白。能够抓住“干货”的人，最性感。

15.世上只有一条路，就是你脚下正在走的这条。

16.要学会选择生活，而不是被生活选择。

17.最好的收拾心态的时间是在旅行或者休假的时候，或者是独处的时候。要让自己不被打扰，才能真的看透内心，彻底地进行收拾。

18.在日本有个很流行的单子，叫火灾事后单。单子上面要列出如果发生了火灾，那么你需要重买的东西。

19.用“我可以试试”代替“我不行”。

20.对于不重要不紧急的事情，可以选择两件一起做，来节约时间。

21.一些小事如果能给你正面反馈，那么其实这件事会给你带来很大的变化。

22.在办公桌明显的位置上醒目地贴上“不要拖延”的字样。

内心越是丰盈，生活越是素简---28条极简生活方式

23.清理过期无用的电子邮件、无用便签、电脑桌面和无用文件。

24.很多时候我们为了维护所谓的社交投入了巨大的成本，最后一无所获，自己还很累，耽误了很多应该做的事情。

25.手机通信录中的人脉不是真的人脉。

26.一直以nobody的身份参加各类应酬，你仍然一直只会是nobody。

27.幸福是由小事组成的，可能是吃到一份精致可口的点心，可能是今天晚霞灿烂辉煌，也可能是遇见了自己心仪的人。这些都是点滴的小幸福。

28.只要肯花时间，每个人都有成为心目中的自己的可能。

书名：极简力

作者：小野

ISBN：9787514354003