正念下的得过且过

作者: 心曙_d605 | 来源:发表于2018-08-18 23:47 被阅读2次
人生不能回头所以要好好过慢慢过

早上6点,闹铃一响,老公就能够立马爬起来,他要出差。我佩服他的毅力,眼睛睁不开也起得来。

而我是4个闹铃响过才舍得起来。一个响就起来感觉很痛苦,宁可早一点就开始响,能够再眯一会就会觉得幸福多了,时间是一样的。

老公不在,儿子到中午11点才下楼。不知道是睡到中午11点,还是早醒来在床上看手机。平时都是老公会催他下楼。老公看不惯这样得过且过的儿子。就算没事也要他下楼来。(经常因为催促而一早上心情不好)

今天我没有去催,反正下楼一样玩手机,看他自己几点下来。

11点了,儿子穿着睡衣下来洗脸。我想唠叨(没人叫你就这个点才下来,你好意思啊……)以前就是这样的开场白,一般是都心情不好的几率很大。

今天我想用不同的模式唠叨。“怎么样,没人催促的日子幸福不,这个点才下来”。

儿子:做个鬼脸笑到,非常幸福。

我:这种幸福可以记住不。曾经也有一天这么睡到自然醒。幸福的今天会不会在明天老爸叫你起床的时候就忘了呢?

儿子:那不会,会记很久。

其实,平时也是很迟才下来,只不过是被催促的下来,睡的时间一样却感觉没睡够。因为被叫醒,被催促,被提醒睡到这个点是可耻的,懒惰的,所以就算起床时间一样,幸福感就是不一样。因为人都是不喜欢自己的行为被强调不好的。

儿子洗漱好,我准备去做午饭。发现我自己早餐还有很多稀饭没吃,倒掉可惜,准备我自己吃。儿子有剩饭,我问他吃不吃蛋炒饭。

儿子说吃的,他自己会炒。结果是炒的味道还不错。愉快的早餐加午餐,还不要我操心。全靠刚才没有用旧模试唠叨。

最没效果的沟通,就是抱怨。事情已经发生,就让事情往好的方面发展,而不是想方设法堵住或惩罚。

儿子不是天天都赖床的,有时候他自己要干嘛!能够很早自己起床,说明不是懒,而是起床没有他喜欢和需要的事情干。

能够找到愿意为此付出的事业,才有幸福人生。

下午,我一直在干活,儿子一直在柜台,没有离开也没玩需要全身心专注的游戏,而是看看视频和小说。要是平时叫他帮忙经常会很多说辞和不耐烦。

今天下午我什么都没说,也没强调不能游戏,要帮忙什么的,只是做我自己的事。心里想着正念,我专心做当下要做的的事情,不起强调和控制别人的心。

很顺利,很安静的把柜台交给了儿子,儿子也没觉得自己做了不应该是他做的事情。

当我不想控制对方的时候,我和对方都是自由的,只有自由的生命才能和平共处。

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