家婆的手骨折已经近一个月了，x线片显示骨头恢复的挺好，同时我的功课也修的差不多了。家婆手受伤后没办法帮家里做家务，老公腰腿受伤还没好全，家务活落在了我的肩上。 刚开始我以为我能轻松应付的过来，没想到我没有我想象的那么完美。在刚开始的一周，我常体验到时间不够用的感觉，回家做饭、洗碗、扫地、洗衣服、叠衣服、带娃，一切都在紧张的进行，我觉察到我在洗衣服的时候希望快点洗完，然后可以快点做饭，快点吃饭，快点给娃洗好澡，快点哄她睡着，然后我可以有一些自己的时间读书或者刷手机也好。可是每次无论我再怎么快马加鞭，到女儿睡着后我都累的只想躺着，没有任何想要起来继续读书的意思，有一种无意义感和害怕自己没有长进的感觉逐渐把我吞噬。内心对自己有很多不接纳，表现出来就是越来越焦急，越来越烦躁。当我觉察到这些后，我允许自己不够好，允许自己无用，允许自己碌碌无为，允许自己焦躁，内心才慢慢平静下来。
在此期间还有一个功课，家婆会在我做家务的时候提醒我应该如何如何做，当我做的不如她理想中那么好的时候，她提醒我下次不要用这种方法。对于她的提醒，我的第一反应是“反感”，我有自己的想法，我就想用我喜欢的方式来做家务。我沉默了两天，觉察到内心被压抑的愤怒。我为什么会有反感呢？我害怕我说我做的不够好，她只是在提意见，而我却认为，她在否定我。脑海里根深蒂固的二元对立的思维方式，让我无意识的把事情分为对与错，好与坏。这世界上没有绝对的对与错，好与坏，打破二元对立的思想，才能思想自由。家婆给我提意见并不说明我是错的，只是还有自己熟悉好用的技巧，想要传授给我。然后我和家婆在午饭期间说明了我的情绪：“妈，我知道你是为我好，你想把你的经验都传授给我，只是我很多时候都想要按照自己的方式来做，我害怕你认为我做错，希望得到表扬与鼓励，是我自己的问题。你给我提意见，我觉得好的我会照做，我认为我的方法也很好的时候，我也会拒绝你，但我仍然爱你。”沟通给我们之间带来了爱的流动，家婆也面露笑容。
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