掌控常常失控，放松反而成全

苏州园区    独墅湖

图 文  微微流念

      有时候我会做些身体放松的练习。

      过程中，身体大部分地方很容易就放松了。可有些地方我越想让它放松，它绷得越紧，怎么也松不下来。后来我决定放弃这个想法。

        没有了掌控的念头，那个地方却瞬间一下子彻底放松了。人的身体天然有着自主的能力和自我管理的智慧。意识不相信身体时，越想控制，身体越会产生相应对抗的力量，身体就越紧。当意识相信身体时，身体自然而然地就松下来了。

        意识如果尊重身体的智慧，则身心和谐。

        人生中有很多事，你越想得到、越用力，反而离自己越远；倘若不那么较劲，顺其自然，常常却能心想事成。

        譬如夫妻关系，有的人缺乏安全感，在关系中特别想控制对方。有的在情感上进行勒索，或在经济上管控，或在生活中各种要求或作…用了许多方法，往往并不能得到自己想要的亲密关系，还导致关系更糟，甚至滑到关系的边缘或分离。可若是抱着“是我的跑不掉，不是我的留不住”的心态，安然地去接纳对方，两人相处起来轻松没有压力，关系反而容易越来越好。

        在教育孩子过程中，一些家长特别希望孩子表现好，好了还要更好，不断给孩子加码，结果常难以如愿，往往还适得其反。

      这是因为这些父母内心有很大的焦虑，又把这些焦虑转变成对孩子的压力，孩子难以承受造成了这种局面。父母的压力，导致孩子内在的自主意识得不到表达，就会产生对抗。这种对抗有时是显性的，表现为激烈冲突；有时对抗是隐性的，表现为精神萎靡、生活无精打采、学习成绩下降。当孩子的精力都用在与父母对抗上面了，哪还有心思安心于学习呢？表现不好就很自然了。

        另有些家长也希望孩子好，但更会尊重孩子自主发展的自然规律，不给孩子额外的压力。有时即便自己有压力，也会放在一边自我慢慢消化或悄悄藏起来，决不转移给孩子。在这种家庭环境下，家长似乎没怎么费力，孩子成长得却很好。

        掌控常常失控，放松反而成全。

        不适当的外力常变成阻力。有时不用力却是最给力。

        大道至简，却无处不在。