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问答02 | 我们每天吃那么多油,多余的都去哪了?

问答02 | 我们每天吃那么多油,多余的都去哪了?

作者: 维他狗营养家 | 来源:发表于2017-04-12 14:30 被阅读11次

内容提要:

1. 我们摄入的油脂都去哪儿了?

2. 虾青素是哪里来的?

3. 哪些食物含虾青素多?


Part01 前言

周一维他狗给大家安利了从雨生红球藻中提取的虾青素,抗氧化能力那是棒棒哒。

有些同学,就没有认真看,“顾名思义”问我,虾青素是从虾哪个部位提取的...

我真是,我这爆脾气,就不怕我反手一个煤气罐么?

当然,虽然我这么说,可我还是会耐心给你们再次解答,看下面~


Part02 问答正文

留言01

如果器官代谢不了过多的油脂,它们不会残留在器官吗?为什么又到血液里去了?

宏观上说过多的脂肪储存在不同的器官,导致不同的疾病。例如脂肪肝、动脉硬化。

脂肪消化主要在小肠上段经各种酶及胆汁酸盐的作用,水解为甘油、脂肪酸等,被吸收有两种情况。

1)脂肪水解后的小分子(中链、短链脂肪酸、甘油三酯)乳化后即可吸收由门静脉进入血液。

2)长链脂肪酸构成的甘油三酯在肠道分解为长链脂肪酸和甘油一酯,再吸收,经肠粘膜细胞内再合成甘油三酯,与载脂蛋白、胆固醇等结合成乳糜微粒,有淋巴系统进入血液循环。

血液中有一种乳糜微粒是一种颗粒最大、密度最低的脂蛋白,是食物脂肪的主要运输形式,油脂是随血液流遍全身以满机体对脂肪和能量的需要。

留言02

虾青素位于虾的哪个部位?

虾青素是类胡萝卜素的一种,为一种较强的天然抗氧化剂。

虾青素是一种色素,在虾、蟹、鲑鱼、藻类等海洋生物中均可找到。

一般的虾青素产品基本是从雨生红球藻中提取而来的,并不是虾的某个部位。

留言03

我们日常吃的食物,有哪些是含有虾青素的吗?

天然虾青素主要存在于藻类(雨生红球藻)、酵母菌(红酵母)、三文鱼、鳟鱼、虾等。

参考文献

[1]杨月欣,张立实,糜漫天.公共营养师.北京:中国劳动社会保障出版社,2007.

[2] 吕亭亭, 刘海丽, 冯晓慧, 等. 虾青素来源及生物活性的研究进展[J]. 中国食物与营养, 2016, 22(7): 67-70.

[3] 李芸, 刘涛, 唐松山. 天然虾青素的稳定性和生物活性研究进展[J]. 广东药学院学报, 2016 (2016 年 01): 126-130.

[4] 蔡明刚, 王杉霖. 利用雨生红球藻生产虾青素的研究进展[J]. 台湾海峡, 2003, 22(4): 537-544.

[5] 夏霄鹤. 海洋红酵母——健康的微生态活菌制剂[J]. 中国校外教育, 2009 (9): 49-49.

最后再介绍下我们的更新方式:

•周日:下周主题预告

•周一:发布本周主文

•周二周三周四:连续三天问答

•周五:发布主文补充更新版

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