正文开始前，先来回顾下本周问答干货：
《问答01 | 年轻人也有可能得三高？幸好知道得早...》
《问答02 | 我们每天吃那么多油，都去哪了？看完我震惊了》
《问答03 | 哺乳期也吃虾青素，你就不怕胎儿畸形？》
内容提要：
1. 哪些人容易得三高？
2. 为什么这些人容易得三高？
3. 血管垃圾导致三高的过程？
4. 如何清除血管垃圾？
5. 年轻人为什么也会得三高？
6. 虾青素到底是什么东西？
01 我是老外，三餐在外
宇哥是一名程序员，繁忙的工作让他根本无暇做饭，一日三餐都是外卖。
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公司年初组织体检的时候，他被意外地通知：您的血脂偏高，请注意清淡饮食~
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他很怕老了得心血管疾病，可对于现状又无能为力。
02 突然晕倒的胖子
小美的老公平时饭局比较多，由于“营养过剩”，渐渐地，他变成了一个180斤的大胖子。
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有一次，在应酬中，他突然晕倒了。
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送到医院经检查，原来得了糖尿病。
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这可把一家人急坏了。年纪又不大，为什么会得这种病呢？
03 药不能停
王阿姨患有高血压，她苦不堪言，情绪稍有激动就血压升高，头晕眼花。
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因此，王阿姨得随身携带降压药。她真想摆脱这种情况，不再做一个“药罐子”。
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血管垃圾会导致心血管病
以上三种情况分别为高血脂、高血糖、高血压，也就是我们俗称的三高，那么为什么他们会得三高呢？
维他狗来给大家分析一下他们的血液里到底有什么东东~
正常的血管中，是不含什么杂质的，血液流通很顺畅，里面的氧气能很快地到达身体的各个器官，以保证正常的运行。
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当我们身体里的油脂等营养物质过剩时，器官代谢不了，就会随着血液进入到血管里，所以在里面会有各种各样的杂质。
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当油脂过多，则会附着在血管壁上，长此以往，就会使血管壁增厚而失去弹性、变得僵硬，血液通过的管道也变得狭小。
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当附着在血管壁上的东东剥落后，则会形成血栓堵塞血管。
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以上三种情况，都会使血液流通不顺畅，这势必会导致心脏的负担。
因为血液流速过慢，心脏需要很强的泵力才能促动血液循环，长久下来，会引发高血压等各种心血管疾病。
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如果血液中的葡萄糖剩余过多，也会导致高血糖，放任不管的话会形成糖尿病。
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清除血管垃圾哪家强？
辣么，该如何让血管中的杂质全部去除呢？维他狗给大家推荐一种叫虾青素的东东~
天然的虾青素是从一种叫雨生红球藻的微生物中提取的。
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它的适应能力极强，生命力也非常顽强，可以休眠40年。
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它之所以能保持这么顽强的生命力，是因为它能对付各种有害物质，几乎百毒不侵！
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这种对付有害物质的功能用一个专业术语来称呼就是“抗氧化”。
最强抗氧化剂：虾青素
虾青素的抗氧化性是目前自然界已知的物质中，效果最强的，
它是维生素C的6000倍，是花青素的700倍，是维生素E的550倍。
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分解血管垃圾，预防三高
虾青素极强的抗氧化性，能把血液中的脂肪颗粒、血栓以及营养过剩的葡萄糖分解掉，让血管恢复往日风采，血液流动畅通无阻！
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三高并不是中老年人“专利”
从前面的案例也可以看粗，肥胖是导致三高的原因之一，不过并不是所有的三高问题都是肥胖导致的。
而且除了中老年人，年轻人如果懒癌晚期，天天“葛优躺”，平时工作压力又大，还动不动咆哮帝的话，小心三高赖上你。
•不良习惯易致三高，如吸烟、吃过多大雨大肉
•肥胖、患有内分泌疾病、长期服用糖皮质激素者，高盐、高糖、高胆固醇、高饱和脂肪酸类饮食，都是容易导致三高的。
•三高引发心脑血管疾病
三高没那么可怕，可怕的是：三高会引发血管栓塞、脑出血、脑血管破裂、发生心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌炎、动脉硬化、冠心病等疾病！
全面认识抗氧化之王虾青素
对于那些上课不认真的同学，维他狗再次“严正声明”~
虾青素可不是虾身上提取而来的，是从叫雨生红球藻的微生物中提取的。
除了雨生红球藻和红酵母，我们日常吃的食物如三文鱼、鳟鱼、虾也含有一定量的虾青素。
虾青素还有哪些保健作用？
除了抗氧化，虾青素还有保护眼睛和中枢神经、防紫外线辐射、预防心血管疾病、增强免疫力、抗炎、抗肿瘤等多方面的营养保健作用。
如何服用虾青素最安全？
目前经人体实验结果显示，成人每天服用5mg虾青素是非常安全的。
不过还是不建议孕妇、妇乳期与幼儿补充虾青素保健食品。
参考文献
[1]付佳,杨月欣,张立实.天然虾青素的生物保健功能及安全性概述[J].国外医学(卫生学分册), 2007, 34(6): 382-386.
[2] 陈东方,王海玉,张聪恪,等.虾青素胶囊对高脂血症人群降血脂功能研究[J]. 实用预防医学, 2015, 22(12): 1435-1437.
[3] 吕亭亭, 刘海丽, 冯晓慧, 等. 虾青素来源及生物活性的研究进展[J]. 中国食物与营养, 2016, 22(7): 6770.
[4] 黄文文, 洪碧红, 易瑞灶, 等. 虾青素生产方法及生物活性的研究进展[J]. 中国食品添加剂, 2013 (6): 214-218.
[5] 罗仁勇, 曾永兰. 天然虾青素软胶囊降血脂功能的实验研究[J]. 现代预防医学, 2009, 36(4): 731-732.
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但维他狗认为，关于营养和健康的知识很重要、实用，且需要你们反复学习、消化、实践。
所以本狗宁愿放慢脚步，带你循序渐进地学习有趣靠谱的营养知识，相信不久的将来，你就是全家的健康管家。
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