打破固有旧思维，可以打造活力新生活

美丽的洋桔梗 网图侵删

为了打破固有旧思维，打造有活力新生活，挖掘女性潜藏的成长力量，特报名参加30天短文案掘金特训营，今天是第三天。

今日课程：【积累素材】5个方法建立自己的素材库，永远不怕没内容。

作业打卡：按照7个句式，为产品写一句话的文案。并说说你背后的思考，为什么这样写？

打破固有旧思维，打造活力新生活。退休后，我用踏实的持续阅读心理学书籍，情绪日更612天的行动，梳理和记录出影响我情绪的，一个又一个旧的行为习惯和情绪反应模式，遇见了能够优雅自信，从容淡定生活的自己。

如，好好爱自己。以往认为我爱他人，他人就有觉知，能够反过来爱我，关心我。现在，知道了，只有学会了爱自己，才能有无条件爱他人的能力。

接纳接受不完美的自己。以往以为人做事尽善尽美，为此，把自己弄得非常累。现在，明白了，世界因不完美，而精彩。我花九牛二虎之力做得事，他人不一定需要，还会批评我，还会出现费力不讨好状态。

喜欢依赖他人。我在一次又一次的练习中，扎实地升级自己的情绪应对模式，用踏实爱自己的行动，改善生命状态。

持续阅读，听书学习，情绪日更，让我相信生活支持我，爱我，我是安全的，丢掉过去旧模式，可以让心中充满爱的自己，轻松前行，过自己喜欢的有活力的新生活。