73.4kg，嗯，还行。
约定跑最后一天打卡了，早起跑完了心事。速度方面一点点提升吧，唉，为了减肥，放那么多狠话，瘦不下来有屁用？吃完也不饿。我计划了一下，六一减到100斤，还有46斤工作要做。
早饭：一盒脱脂奶，一个鸡蛋白，一块剩的披萨。
午饭：米饭，辣炒菜花（并不辣），黄瓜炒鸡蛋，辣豆腐（也不辣）。
之前用过小碗吃饭，盛两碗，索性最近都用大碗吃饭了。首先，盛菜，然后盛米饭，最后，搅和在一起。
于是就出现了香喷喷的一碗。刚出锅的米饭或者馒头总有自己的清香，单吃都很幸福。
晚饭：两个单饼，卷麻汁、卷老干妈、卷蒜苔圆白菜、卷火腿猪皮，一盒奥利奥（终于吃到了，心心念念五天的饼干啊），30g烧饼，半碗粥。
先吃的粥和饼，没有喜欢吃的了，就打了半勺粥，孙叔给了半块饼，这样越吃越香……我能减到这样也算个奇迹了吧。拜托爸去买个饼干给我，他眉头紧锁说买什么买，买煎饼吃就行了。开车回来的时候还是说了一句，东西在楼上。
真是越来越爱我爸了！
夜跑五公里，前两公里和张姨一起走的。
4-30ཡིག་གཟུགས་དུས་ཆེན་ཞེས་པར་ཕུལ། དེ་རིང་དྲྭ་སྒང་ན་ཚང་མས་...
73.4kg，嗯，还行。 约定跑最后一天打卡了，早起跑完了心事。速度方面一点点提升吧，唉，为了减肥，放那么多狠话，...
以前总是羡慕别人有很多其他的东西，也行是漂亮的衣服、迷人的身材…… 但我现在最羡慕的是那些有能力选择自己的人生的人...
1.真正的成熟，应当是独特个性的形成、真实自我的发现、精神上的结果和丰收。 2.在我有生之日，做一个真诚的人，不放...
今天微笑了吗？微笑了。 才吃了晚饭，吃饱了。有莲藕炒猪肉，青菜，熟鸭蛋，3个菜，都是我喜欢吃的食物，吃了后心里很舒...
无意看到高中同学的空间动态 ，不经意也点进去看了下留言板。感觉是个很明确自己目标的女孩子，而且都在朝着着目标不断前...
没买上票啊…… 昨晚加班后回家看火车票，一直没票，我都开始考虑汽车了，结果汽车好像也没有…… 还是想回家呀，回家休...
1、30个俯卧撑。 2、10页书。 今天是4月的最后一天，下着大雨，气温凉了许多。 明天去理一下头发，自己对老婆要...
本文标题：4-30
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ejxtuftx.html
网友评论