如何进行刻意练习
选自《哪来的天才——练习中的平凡与伟大》
刻意练习
R·阅读原文片段
这种练习通常是明确和有计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助的；它能反复多次；对结果的反馈是可持续得到的；无论是诸如国际象棋或与商业等的纯智力活动，还是如运动这样的重体力活动，它都极其耗费心神；它还是枯燥乏味的。让我们思考刻意练习的每一个特征，并了解它的含义。
尽管最好的成长方法总在不断变化中，但它们始终围绕着一个中心原则，那就是：不断延伸个人现有的能力。这种说法听起来很简单，但大多数人并没有这样做。无论在高尔夫练习场上还是在钢琴旁边，大多数成年人只是在重复我们之前做过的事情，希望保持我们很久以前就已经实现的现有的水平。相比之下，刻意练习要求人们首先清晰确定需要改善的元素，然后再集中练习去提升它们。
拆书家引导
特意练习，是为了提高某项技能，它由以下几个特点组成
一，有明确的目标
二，多次的重复
三，专业的指导
四，持续的结果反馈
五，耗费心神且枯燥乏味
在开始刻意练习的时候，首先要分清刻意练习和普通练习的区别，它同时具有上述的五个特点。不是简单的重复，其次，才是开始练习。在追求目标的过程中，哪一项能力，哪一项要素，是你最缺乏的呢，找到它，并开始练习吧。
我的 R. I. A 运用
I 找出需要改善的部分 进行刻意练习
我找到的 “ I ” 是 找出薄弱环节，刻意加强练习。
A1 链接我的事件
我的英语听力一直都是幼儿园水平，哦不对，现在的幼儿园小朋友英语都好厉害，不敢轻易类比 ...
反正我的听力就是比较 Low 就对了。看得懂文章 听不懂 ，哈哈哈
然后很长一段时间都在误区里浪费时间，大家都说 练习听力就是要多听英文，但我们通常都是只听 听得懂的，无视听不懂的，哈哈哈
以为听歌可以练习听力，使劲听，看英文电影可以提升听力，使劲看..
听得陶醉，看得起劲，完全忘记是在练习英文。哈哈哈
后来，我终于知道 错了错了错了…
刻意练习
听英文歌 没问题，但是听两遍听不懂的地方 就要 暂停 回放 暂停 回放 反复听，不是让你享受音乐
看英文电影 也没毛病，只是你看完一遍知道剧情后，第二遍 就得一句一句的去听，听懂一句 过一句，不是让你一直欣赏剧情 需要刻意去听 直到听懂 听得想吐 只要没听懂 你都得去听
我的 A2 运用
或许世上有天才吧，但绝对不多。我还是老老实实当个大多数，用接地气的方式来进步。
刻意练习的关键就在于刻意，不断精进改善比较薄弱的地方。
不然 很容易变成 门门懂 样样瘟 比如说 ---- 我 哈哈哈
刻意练习
运用在手帐练习上，我需要刻意练习一下随手简笔画，因为脑袋里储存的图片太少，所以无法从脑中即时提取素材 无法随手画出。
刻意练习 记忆 简笔画素材，多画多记忆，把它们储存在脑中，变成惯性。
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