早上：煮一个玉米（玉米水别倒了），一个鸡蛋 早餐就这样解决了
中午：
用今天上午的玉米水煮菜，先放西红柿煮一会，再放豆腐。煮豆腐之余，洗西兰花，准备沾料。调料很简单：芹菜叶，三瓣大蒜，芝麻油，耗油。（根据自己的口味而来，我觉得这样挺好吃的）
豆腐
西兰花
有菜了，饭怎么办？
饭最方便啦，煮菜的时候把饭放上面蒸。
香喷喷的大米饭
午餐
晚餐：
待定……
2点吃早饭，3点多吃午饭，准备6点多吃晚饭！ 起得再晚，一日三餐，还是有的~~~ 哈哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
早上：煮一个玉米（玉米水别倒了），一个鸡蛋 早餐就这样解决了
中午：
用今天上午的玉米水煮菜，先放西红柿煮一会，再放豆腐。煮豆腐之余，洗西兰花，准备沾料。调料很简单：芹菜叶，三瓣大蒜，芝麻油，耗油。（根据自己的口味而来，我觉得这样挺好吃的）
豆腐
西兰花
有菜了，饭怎么办？
饭最方便啦，煮菜的时候把饭放上面蒸。
香喷喷的大米饭
午餐
晚餐：
待定……
2点吃早饭，3点多吃午饭，准备6点多吃晚饭！ 起得再晚，一日三餐，还是有的~~~ 哈哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
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中午那盒外卖的炒米粉，又咸又干，噎得直翻白眼️️，这家外卖总算可以打入冷宫了，之前脑袋一热，充了几百块，今天过后，...
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懒人早餐:牛奶麦片水果餐~
虽然还是起晚了 不过已经在提前了
调整做事顺序后 再不用加班了 阔以早点下班回家 阔以夜跑 早睡的几率增大 早起的几率增大 于是早餐阔以不慌不忙的做...
减肥小知识：晚餐吃法 ①晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。 ②晚餐时间在6点之前最有益健康。 ③晚餐少吃主食多吃素食...
本文标题：今日份，懒人餐
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