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早上的苹果沙拉,哈哈哈哈哈哈,言而有信,可惜一个苹果吃不完,切了1/3单连月饼,吃起来真甜呀。加起来卡路里500左右。
中午我吃了紫薯一个,水煮蛋一个,自己炒菜加起来卡路里400多吧,嘴巴只要一沾盐酱,就好难停下来。
晚上一个紫薯,150g米饭,七七八八的菜加起来,也快400卡路里了,今天吃得真多,罪孽深重的感觉。
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被形容原地转圈的“运动”哈哈。
才节食一天,就有点破功趋势。
早上的苹果沙拉,哈哈哈哈哈哈,言而有信,可惜一个苹果吃不完,切了1/3单连月饼,吃起来真甜呀。加起来卡路里500左右。
中午我吃了紫薯一个,水煮蛋一个,自己炒菜加起来卡路里400多吧,嘴巴只要一沾盐酱,就好难停下来。
晚上一个紫薯,150g米饭,七七八八的菜加起来,也快400卡路里了,今天吃得真多,罪孽深重的感觉。
被形容原地转圈的“运动”哈哈。
才节食一天,就有点破功趋势。
本文标题:今日份餐食
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