今日份餐食

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早上的苹果沙拉，哈哈哈哈哈哈，言而有信，可惜一个苹果吃不完，切了1/3单连月饼，吃起来真甜呀。加起来卡路里500左右。

中午我吃了紫薯一个，水煮蛋一个，自己炒菜加起来卡路里400多吧，嘴巴只要一沾盐酱，就好难停下来。

晚上一个紫薯，150g米饭，七七八八的菜加起来，也快400卡路里了，今天吃得真多，罪孽深重的感觉。

今日份餐食

被形容原地转圈的“运动”哈哈。

才节食一天，就有点破功趋势。