专注力需要怎样去提升？

作者: 演说教练星禹 | 来源:发表于2019-06-13 23:06 被阅读0次

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随着科技的发展，网络已经无处不在，但我们频繁的接收网络信息，然而就会占用我们充足的业余时间。

从而我们就缺少了专注力，当一件事情还没有做好，就有可能被QQ、微信上面的信息所被打扰。

这个时候我们需要做的一件事情就是，立马回到我们之前的状态，接着完成没有做完事情。

但是在这里我们会发现，这种情况几乎已经无法去实现了，也就是后半部分的事情没法去完成了。

此时我们应该怎么办？这里教给大家一个小的技巧，只需要准备一个番茄钟。

这是一个非常好用的工具，可以给自己设置25分钟，在这个时间之内不被任何人打扰，除非有紧急电话。完成25分钟的专注工作之后，再去给自己五分钟的放松时间。

这样的话，你会发现我们的专注力有所提升，人也会越来越轻松。

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