好好吃饭

好好吃饭

上周六去参加了一场喜宴，小宝一本正经的坐在儿童餐椅上，从餐前小点，到正餐，到餐后水果都是一个人在吃，吃的还很带劲呢。

老母亲第一次感觉到小宝好好吃饭的曙光，终于来啦。

吃喝拉撒睡，吃是头等大事。

要养成自己吃饭的习惯，要养一个吃嘛嘛香的胃口。

小宝自五个月开始添加辅食，犹记得第一次添加辅食，蒸蛋黄吃进嘴巴里，龇牙咧嘴，挤眉弄眼儿，那种感觉怪怪的样子，虽然这表情难看，滋味怪怪，但总是没有吐出来，吃了1/4的量。

五个多月刚刚添加蒸蛋黄的时候，有一次估计是饿机极了，心慌慌的抓着小碗往嘴巴里送，之后我就把蛋黄里多加一点水，做成近似于流质，没想到娃一个蛋黄分三四次吸溜进去，不过十来秒，直接对着碗喝完，根本不用勺子，真是惊到老母亲呢。

这种龇牙咧嘴挤眉弄眼的反应在之后每一次添加新食物的时候多少都有一点，包括水果。

一直到七八个月以后，能随着大人的食谱丰富多样，这个时候就更轻松一些了，除了蒸蛋，吃米糊之外，从来没有单独给她做过饭。

在添加辅食的道路上，一定既要胆大，又要心细。

从入夏开始训练吃葡萄龙眼有籽之类的食物。

给小宝吃之前，我会示范吃给她看，吃出籽来给娃用手捏一捏嘴巴尝一尝，告诉她硬硬的，这个不能吃哦。等娃吃的时候真的就把籽和皮吐出来给你，训练一段时间，就可以自己吃了，但是娃吃的时候，大人仍然要密切关注，吃一个吐出来一个籽呢。

吃鱼的时候也会先把鱼刺弄出来给她看一看，咬一咬，感觉一下硬硬的扎扎的不可以吃呢。虽然给娃吃的多是无小刺的鱼，但是偶尔也会吃到一点鱼骨头啊，比如说鱼粥里面，她会感觉到硬硬的，就不咽下去，小嘴巴裹呀裹呀的把骨头吐出来。

从开始加辅食起，就要有规律的进行了，按时按量的增加。

小人虽小，但是一样有饥饱感，吃到饱的时候，会头部转移方向，或者嘴巴会吐出食物来，这个时候就不要再给吃了。

最近两天我更是大胆起来，先煮出一个菜，把小宝放进餐椅，饭菜端上来，自己坐在那儿吃得很欢快，用勺子舀菜，用手抓菜，捧碗喝汤，专注的吃饭，投入的吃菜，根本不会从餐椅里站起来。

宝宝使用的餐具，也买过吸盘碗，但是考虑到训练她捧碗喝汤，很少用了，还是用瓷的多，或者不锈钢碗，刚开始的时候要紧盯着，防止弄翻，现在娃自己的专注力在吃饭上，反倒不会打翻弄掉。

功夫不负有心人呢，从添加辅食的那一天起，就期待着训练她一岁能自主吃饭，虽然比预期的时间晚了两个多月，但是我已经很知足了。

小宝现在是吃嘛嘛香，吃得饱，喝的足。

个人经验，首先为孩子准备健康的食品，其次由孩子决定吃不吃吃多少。

每天规律的就餐时间，给孩子培养一个到时间就想吃的胃。