沐夕
01
“哎呀，我现在感觉好焦虑啊。”这是大多数年轻人的心声。
焦虑到明知道明天要早起上班，可总是到凌晨2点还不能入睡；明明知道自己还有很多工作没完成，却总是要让自己刷几集电视剧后再开始工作，到了深夜的时候又为自己刷剧而自责，于是，又开启了熬夜的工作模式。
就这样，日复一日，你以为所谓的努力奋斗会让自己过上幸福快乐的生活，可却没想到的是反而活得越来越没味，越活越焦虑。
那为什么有些人明明很努力了，为什么生活总是充满焦虑？
我想大概就是做得太少吧。
你心里总是有很多的梦想，在没开始之前就列出了一大堆的计划，可到真正实行时，却坚持不过三天；
你想做一个在工作中出色的人，却熬不过加班时的痛苦，到头来还安慰自己说:人，不要奢求太多；
你不甘于平庸，想活出不一样的人生，可每次兴致勃勃地说完后又继续回到了刷剧度日的生活。
心里有很多的想法，却终究跨不过“行动”那条桥，从此跌入了“焦虑”的深渊里，这大概就是想得太多，做得太少，活得焦虑的样子吧。
02
有时候，我们活得太焦虑了，往往最先想到的是自己的工作，因为压力大，自己有很多事想去做，总感觉时间不够用，所以才导致了焦虑，越焦虑，效率就越低。
可到最后却发现，其实焦虑的本身，最大的原因不是事情太多，时间不够，而是因为自己迟迟不愿意开始。
毕业一年的朋友倩倩，她跟我说最多的一句话就是：想跳出体制，去创业！创业？听听就很让人很向往，自己当老板，时间自由，不用看别人脸色行事。
倩倩还跟我说，她最大的愿望就是开一个美容店，甚至还邀请我要不要加入。我笑了笑，没有答应也没有拒绝。
当她第一次说出这句话的时候，我觉得她是一个特别励志的女孩儿，元气满满，想法也很不错。
可在现实生活中她的是一个什么样的人呢？
创业也只是嘴上说说而已，从来没有付出实际行动过，在很励志地说自己理想的下一秒就是拿着手机继续刷剧，刷剧可以疯狂到什么地步？一天可以不用下床，不用吃饭，一直在刷剧就觉得很满足。
一到休息日，生活更乱得一塌糊涂，明明可以早睡，却硬要刷剧到凌晨3点，第二天又是睡到中午。到头来，却问我：我活得又累又焦虑，我每天过得都很难受，该怎么办？
说实话，当问我这句话的时候，我真是无言以对。
每天三更半夜入睡，生活里只剩下剧情和吃饭，第二天又是重复同样的生活，又何来充实感可言？每天想着如何创业，可在下一秒又继续沉浸在剧情里，这样的生活状态，还不焦虑，还不累，如何说得过去？
不努力，又想得到自己想要的东西，简直是天方夜谭。世上没有随随便便的成功，而想得太多，做得太少，却是注定不能成功，更坏一点的是，只会让自己的生活变得越来越糟糕。
想要的东西，靠自己努力去争取，想得多，做得也多，这样不是更好吗？
03
记得杨绛先生说过一句话：你最大的问题就是想得太多，做得太少。这就从侧面就说出了行动力的重要性，一个人如果只想不做，也是竹篮打水一场空。
什么叫行动力？在百度上搜索出来的答案是这样的：是指策划战略意图，具备超强的自制力，同时能够去突破自己，实现自己想做而不敢去做的，或者是自己认为自己能力不足的事，制订计划就下定决心一定要去实现。
我在行动力的概念里捕捉到的两个关键词就是策划和实现，这也正好对应了“想”和“做”这两个字。
而“想”和“做”的平衡，就是实现梦的过程。
我在简书上认识的一个朋友晴天，在我看来，她是一个行动力特别强的女孩儿，想好了就去做，从不犹豫。她跟我说她从小到大最害怕也是最讨厌的一件事就是别人说她胖，那时候她就暗下决心一定要让自己瘦下来。
但又因为那时候还在上学，没有钱去健身房，在长身体阶段如果节食减肥的话，会损害健康，于是，就把这件事先放一边了。
可是好多年过去了，大家早已忘记了当初说晴天胖时的样子，可当晴天以苗条，高挑的身材再次出现在大家面前时，都惊呆了，难道这就是所谓的胖子潜力股？
其实这世上根本就不存在什么潜力股，有的只是死啃到底的坚持和迅速果断的行动力。
晴天不再是那个大家口中的胖子了，可她背后的艰辛又有多少人能懂？
她告诉我说：
在减肥的半途中她想过无数次要放弃，但又无数次坚持了下来；
她平时就是一个特别能吃的人，但她的健身教练告诉她，想要减肥就必须要管住嘴，于是，她慢慢地戒掉了很多与“甜”相关的食物；
刚开始的时候，每天拖着一双睡眼猩猩的样子去健身，从此与懒觉告别，那时候她觉得上天对她特别不公平，为什么胖的偏偏是自己呢；
但她说觉得最庆幸的一件事就是：还好，我都坚持下来了。
在她健身的多年里，从一个严重拖延症的人变成了自律的人，从一个经常睡懒觉的人变成了每天早起的人;从以前很爱吃重口味的食物变成了现在吃清淡食物为主。人也变得比以前跟自信，不会常常焦虑得晚上不能入睡。
这一系列的变化，不得不说行动力真的是太重要了，人生无数次的转变很有可能就是在行动力上了。
所以说，真正让焦虑减少的应该是两个字：多做。
04
每个人都会有那么一段处在低潮的日子，这似乎成为了每个人的成长规律，就像有句话所说：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”
既然苦要降临，躲也躲不过，何不收拾好心情，以积极的态度应对。
如果你要变美，就从学习化妆，穿衣技巧开始；
如果你想成为一个职场达人，就好好专研自己的专业知识，不断总结，不断进步；
如果你想成为一个健身达人，就从做到自律开始。
又或者，
你感觉很累了，快坚持不下去了，就停下来好好休息，再重新出发，因为人不是机器，不能永远思考更不能永远工作，要适度的“放纵”一下自己；
你感觉有些朋友离你越来越远了，不必着急，因为有些人终究会成为人生过客，融不进的圈子就别勉强了，毕竟自己活得舒服就够了；
焦虑，迷茫，是多数人的状态，但决不能成为常态。你会发现生活里更多的小美好。
你的焦虑，不是来源于智商不够，时间不够，恰恰是因为想拥有的太多了，而正在能做的又太少了，想法简单一点，再简单一点，做得多一点，再多一点，你会发现，其实生活里，还是有很多小美好。
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