如何有效取悦自己

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持续阅读，听书学习，情绪日更第793天。发现阅读《当下的力量》一书后，对我最有帮助的一句话，问自己：当下我能做什么？今天，特分享这句话有效取悦自己的三个小妙招。

一是，立即行动，拒绝拖延。从主动做一些小事中，促进我的内在动力变成一个外在现实。

如，为了欣赏到奥森公园的向日葵，我用手机百度地图搜索路线，昨天下午，就乘地铁8号线直达林翠桥，骑行共享单车8分钟，入园步行亲身体验感受夏日树上蝉鸣不止，小河荷花蛙声一片，田里葵花一排排的花田雅趣。

二是，立即阻断，建立和现实的连接。做一些当下最容易做到的积极的事情，去做生活里的事，去和现实建立连接。

如，离开江南近3年，心里特别想念家乡，在盒马生鲜超市看到果形大、色泽美无锡阳山水蜜桃，立即行动，回家品尝，皮韧易剥，香气浓郁，汁多味甜，入口即化。水蜜桃巧解了我的思乡情。

三是，持续阅读，情绪日更，学习成长心态，培养积极主动的人生态度。

如，现在的我，面对一些暂时看起来结果不好的事情，不会想失去什么，而是从中我能得到什么，把思维模式调整为专注于当下的机会和方法，而不是专注于障碍和困难。

在日常生活中，文友们有那些有效取悦自己的小妙招？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享你的人生智慧，帮助更多有缘人。