真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用,来源于你对生活意义的理解和追求,它是可控的。
—马丁 塞利格曼
人们常说,幸福都是比较出来的。当你饿了,你看见别人有一个包子,别人就比你幸福。当你冷了,你看见别人有一件大衣,别人就比你幸福。
如今的时代,吃饱穿暖已不是问题。但互相比较的对象却升级了。
你比我赚钱多、房子比我的大,你就比我幸福。
欲望在比较中被见识喂大了,却越来越多的人被欲望压地不堪重负、痛苦不已。因为有所求,却一直不得。
积极心理学之父塞利格曼在《真实的幸福》一书中赋予了幸福更深层的解读,让生活多了一些可能。
拿最底层的需求举例来说,当你饿了,你兜里还有一个钢镚,买不了包子但可以买馒头来缓解饥饿,那就是幸福。你还有赚钱的能力,以后也许能吃上包子,也是一种笃定和幸福。
幸福可以来源于两个维度,乐观地看待现在的你拥有什么,以及通过自己的努力可以创造什么。
这种幸福不会因外界的风吹草动起波澜,是会内化且长久的小确幸。
我是@木槿之初荣,关注我,让我们一起回归到当下的小美好[心]
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