草本集（一）

一、麦枣茶；
材料：炒熟的麦子、大红枣、甘草；
制法：煎煮；
功效：补血益气，健脾益胃；
用量：适量食用。

二、梨膏糖；
材料：雪梨、蜂蜜或者冰糖、胖大海、薄荷、 川贝、法夏、茯苓、百步、杏仁；
制法：熬制；
功效：清喉、消食、清肺热、平喘；
用量：适量食用。

三、人参菊花茶；
材料：人参片、菊花；
制法：泡水；
功效：人参有补气，生津，抗疲劳的作用；菊花有清肝明目，清热解毒的功效；
用量：不宜长期食用。

四、人参桂圆红枣茶；
材料：人参片、 桂圆、红枣；
制法：泡水；
功效：补气血、抗疲劳 ；
用量：适量食用，少儿不宜服人参。

五、睡眠茶
1、熟野生酸枣仁茶；
材料：熟野生酸枣仁、百合、茯苓；
制法：煎煮后饮用；

2、柏子仁茶；
材料：熟柏子仁、山楂片、玫瑰花干；
制法：煎煮后饮用；
功效：养心安神，用于虚烦不寐、头晕健忘；

3、酸枣仁膏；
制法：这是成品；
用法：直接口服，或者温开水调服；
功效：安神助眠；

六、白茅根凉茶
材料：白茅根
制法：水煎煮；
功效：凉血止血、清热水津、利尿通淋；

七、四物汤
材料：当归、熟地、白芍、川穹；
制法：水煎煮；
功效：这是传统中医传下来的药方，用于调理手脚冰凉、气血不足、宫寒。

八、补气健脾茶；
材料：白术、茯苓、党参、甘草；
制法：水煎煮；
功效：适用于脾胃气虚、气短无力、湿气重；

九、葛根
材料：葛根
制法：水煎煮后服用，或者研磨成粉后调服；
功效：疏风散热、生津止渴、升阳止泄、透发麻疹；
禁忌人群：脾胃虚寒者、孕妇。

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