复活计划
昨天根据一位简友推荐，鼓起勇气报名了 咕咚 的线上赛事，挑战跑步6.66公里。开始有些犹豫，年后只跑过一次，不到两公里就要累死，这次这个距离不要累死嘛。不过在简友的鼓动下还是报了名。
既然下了决心，热情也来了，下午饶有兴致的在百度地图上规划路线。谁知竟然下雨了，我跟简友说“天不让我跑啊”，简友回复：“明天也可以跑的”。到晚上不下雨了，我打算下去跑步，有点冷，但是我的热情还在，我不喜欢拖明天，要不然热情会打折。
出去之后没有按照计划路线跑，因为要穿过好几个红路灯，然后就在小区外面一条人车较少的马路上跑。跑前简单做了拉伸，前两公里是最难的，不过刚开始就积极调整呼吸，坚持过两公里后慢慢进入状态，我就在想，目标还是要设高点，平时打算跑三公里，结果跑一公里就觉得累，不想跑；这次是6公里多，跑到三公里还是没有一点退缩的想法。
因为运动的少，也不敢跑的太快，恐怕后面呼吸跟不上，不过能顺利完成目标，已经很满意了。整体平均配速在6分51，前三公里配速在7分左右，后面两公里有明显提升，还算不错。
配速
完成赛事，拿到第一个线上赛事证书。
第一个赛事证书
同时也拿到一个5公里挑战勋章。
挑战勋章
跑完又做了下拉伸，今天身体还好，不是太疼。运动下还是很舒服，以后要多多运动了，哈哈~~
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