今天下午是我每周上瑜伽课的固定时间，我们的瑜伽教练是馆长老公，上周因为馆长生孩子，瑜伽课停了一次。
每次一停课，时间一长就懒得去瑜伽馆了。今天又出现了这样的情绪，刚好还在例假的最后一天，就更加纠结了，其实我主要是因为去瑜伽馆的路有点远，然后今天的教练每次让我们练得都很虐，我在心理上有点怕。
但是在挣扎中我还是去了，到了瑜伽馆一看，馆长老公在家伺候月子。今天的教练是我一直仰慕的女神教练，之前一直没机会上她的线下课，只是在网络上跟着她练过几次，她的课侧重疗愈，练完浑身舒坦。
今天跟着她练完后，果然心情愉悦。我决定以后多像她学习，做个情绪稳定的人，说话要慢，情绪要高，与人相处多正面评价少指指点点……
这就是我今天的小确幸，呵呵，听说下次课还是她，开心🥳
今天下午是我每周上瑜伽课的固定时间，我们的瑜伽教练是馆长老公，上周因为馆长生孩子，瑜伽课停了一次。 每次一停课，时...
周末茶熏疗愈课 周末早上小雨，受延娜老师邀请，体验了瑜伽馆的特色课～茶熏疗愈课。 对这个课程没有任何了...
让瑜伽的神圣疗愈自己
文/梅晓风残月 之前，我一直心心念念、寻寻觅觅地寻找一个我喜欢的瑜伽课程，然后就可以跟专业的 瑜伽老师学习瑜伽课程...
本文作者~王芳。行星能量颂钵疗愈师；国家高级健康管理师；中印导师培训学院——瑜伽高级教练；目前以颂钵音疗为主，疗愈...
我们瑜伽班每周都会有一堂心灵疗愈瑜伽课，今晚我又如约而至。 在舒缓的禅音中，在说话声音柔柔慢慢甜甜的瑜伽老师带领下...
关于日常疗愈的方式，你知道多少种？瑜伽、冥想？或许，还有阅读、练字，栽种绿植？ 自我疗愈的方式有很多，散步也是其中...
一、瑜伽的理念：控制意识的波动，通过瑜伽体式觉知自己的身体，从而认识更加真实的自己。 每一个根基的建立，每一个关节...
2021年1月13日在山东青岛来自企业培训领域、心里疗愈领域、制造业领域、科研领域、肢体疗愈领域、音乐领域、瑜伽教...
1、坚持瑜伽，护肤，读书，听语音。 安静呆在家读书，听语音，和心理专家有个对话，疗愈自己。 2、早上晨课结束，大雨...
本文标题：瑜伽疗愈课
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/exzfvktx.html
网友评论