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26/28自控力School演讲的时候紧张怎么办?

26/28自控力School演讲的时候紧张怎么办?

作者: 少侠十一 | 来源:发表于2018-06-22 22:00 被阅读80次

大家好,我是少侠十一。

对于我来说,演讲的时候我紧张是因为:我有很多负面情绪。我心里老想的是:哎呀,今天作业太难了!录不好怎么办?如果群里有人笑话我怎么办?如果这周没有得第一怎么办?反正我想的都是做不好怎么办,所以才会导致紧张的。

我觉得克服我的紧张,最好的办法是:让我有充足的时间来准备,这样就可以不紧张了,甚至可以信心大增。如果时间充足,我就可以在写稿的时候想一些动作,让演讲更生动,还可以做一个PPT,让别人看到有图有真相。

我的演讲到此结束,谢谢大家。

少侠十一:演讲的时候怎么缓解紧张?

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