哈喽，大家好！我是刘奉岳，今天是我的第五篇演讲作业，今天的作业说一说自己上台分享的时候是否紧张过？紧张的原因是什么？以及自己是用什么方式来消除紧张感？
现在上台演讲对我来说不是很紧张，上台演讲的机会虽然不多，但感觉自己这方面好像素质还可以。但是每次只要特别重视的演讲或者分享，就会比较紧张。我发现自己是一个比较追求完美的人，而越想完美就会越在意，越在意就会越紧张。
至于解决紧张的方法呢？经过分析，我认为自己分享的一定是自己比较了解的领域或者内容。至少是要比你要分享的人更了解，所以在分享的这个内容上自己就是主角，更自信一点就好了。同时如果真的在分享过程中太紧张的话，就会在心理默数3个数，让自己冷静下来，感觉很有效。有兴趣的伙伴可以试试噢！-
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