总是对以前耿耿于怀该怎么办

——耿耿于怀着过去和忐忑不安着未来的人，也常常挥霍无度着现在。

不知道你们有没有过这样的经历，一不小心出糗，结果还是在很多人在的场合。或在领导面前、老师面前、或自己一直希望留下美好印象的人面前。

如果反应机灵，还能救一下场，让尴尬成为众人赞赏的幽默自嘲。

但不是每个人都勤于思考，反应敏捷。救不了场，却又难以放下。

与此同理。犯了错误，做了错的选择。失去了本该得到的。亦或是别人的错导致自己得到伤害，自己却以为是自身的错误，无法放过自己，无法原谅自己。

于是这成了发霉的种子，深埋于心。抑郁不前。

其实大可不必如此。有个年长的领导人说，年轻人就是太在意别人眼中的自己，而他们不知道，根本没有人会花超过10分钟时间的注意力在别人身上。

有时候我们觉得大过天的错事糗事，别人一笑了之之后，便早已忘却。唯有我们还耿耿于怀。

不如放下，让它随风而去。不要对自己太过苛责严厉，更不要拿别人的错误惩罚自己。

有个朋友的潇洒让我望尘莫及，也是我一直想要学习的生活态度。

她天生就是那种善于控制自己情绪的人，不管多大的事也只会心里停留一段时间，既然不准备去死，那就要学着接受自己，只有承认自己是个什么鬼东西之后，才能活得舒坦。

You can not suffer the future or the past because they do not exist. What you are suffering is your memory and your imagination.

你不能因为不存在的未来或过去隐忍难受。你所遭受的痛苦是你的记忆和你的想象力。