
转化焦虑,一个是用无为法,觉察和接纳,一个是用有为法,在行动中转化。两种方法都很重要,都可以尝试。
如果有为法(提起)做不到,就可以用无为法(放下)。如果无为法不好掌握,就可以用有为法。
举一反三,任何事情都可以用有为法或者无为法解决。提不起就放下,放不下,就提起来。提起是超越,放下也是超越。
转化焦虑,一个是用无为法,觉察和接纳,一个是用有为法,在行动中转化。两种方法都很重要,都可以尝试。
如果有为法(提起)做不到,就可以用无为法(放下)。如果无为法不好掌握,就可以用有为法。
举一反三,任何事情都可以用有为法或者无为法解决。提不起就放下,放不下,就提起来。提起是超越,放下也是超越。
本文标题:觉醒者(二百六十六)——转化焦虑
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