朋友圈里打卡，跑步坚持了四天。
因为大夫说气血不足，血压偏低，运动少，反正身体处于亚健康。
让吃中药，因为有很多忌口，所以迟迟没开始吃。
想了想，得养好身体，所以跑步吧，最简单了。
最简单，迈开腿却并不容易。
第一天先是走了十分钟，又慢跑了二十分钟，脚底板疼。
第二天跑了半小时，脚趾头疼，大腿根疼。
第三天一早屁股都疼。晚上接着跑，只跑了两圈半。
第四天，连续跑了四圈，状态还不错。
第五天，生理期，所以暂时休息。
我知道，还得坚持。
其实过了第三天，就已经迈过那个小小的不舒适状态了，如果能坚持跑，身体会有改观的。
我又想起来写。
在这里更新，有时真的是会忘记，即便不忘，有时也不想写，或者不知道写什么。
难怪说一个人要想持续不断的输出，必须源源不断的输入，只有看的多了，思考的多了，脑子里才有积累，下笔才能如有神。
加油，坚持。
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