【听心理】国庆假期后的三种心理状态

我假设国庆小长假是真正的休假，而不是各种加班，以及商家为了促销更加繁忙的工作。这类人的休假其实是在假期之后。

大部分人休假之后便会进入正常的工作，其中有三种心理状态比较常见：

第一种：对内疚感的补偿

这类人往往更快的进入工作状态，会让自己加大工作量，比往常更加努力，强迫自己更有效完成任务、更积极确定目标并执行。

对他们而言，休假放松意味着不思进取、不求上进，停下来意味着价值感的丧失，他们休息时比工作更加焦虑，这会影响到家人，他们内心总有个批评的声音，认为自己休息就是浪费生命。

所以，他们加倍努力的背后是对自己内疚的补偿。

第二种：对控制感的反抗

这是最常见的，特别是学生，再次开学或上班就意味着重新进入到规则体系内，又要朝九晚五按时按点，又要面对学习的枯燥和工作的琐碎，关键的，还要不断的重复。

而这一切，都意味着控制，作为个体必须要遵守集体规章制度，不得不被体制掌控，而这和假期的自由形成了鲜明对比。

于是表现出愤怒、拖延、无缘无故发火，或者得过且过、混日子、无精打采，这都是对自由被控制的反抗，尽管这些反抗声音极其微弱。

第三种：对亲密的逃避

有的人，特别是男士，平常工作劲头十足，和同事聚会、打牌、喝酒、吹牛，表现的热心、仗义、豪爽。一回到家就没了精神，假期更是如此，这会让他们难以适应。

他们会迫不及待要求上班，重新回到以往模式中，他们往往是权威、集体的认同者，只有融入其中才会觉得安全。

和第一种不同的是，他们并不内疚，而是逃避，回到重复的环境中就可以避免和家人面对面在一起的不适应，这种不适应是害怕走进亲密的表现，而假期增加了这种恐惧。

所以，他们并不是多么喜欢自己的职业，而是那种营造出来的安全氛围，以此来逃避面对伴侣、孩子、父母。

以上不管哪一种，也都是短暂的过度，毕竟习惯了的心理状态很少有人想去改变什么。

你好，我是冰千里，私人执业心理咨询师，重度孤独爱好者，主攻亲密关系。欢迎关注我的公众号：冰千里

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