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【于中、国裳辈同侍食。
先生曰：“凡饮食只是要养我身，食了要消化。若徒蓄积在肚里，便成痞了，如何长得肌肤？后世学者博闻多识，留滞胸中，皆伤食之病也。”】
于中，国裳一起陪同先生吃饭。
先生说：“吃饭主要为的是滋养我们的身体，吃了就得消化。如果吃得过多，蓄积在肚子里，不就成了脂肪肿块吗？后世的学者博闻多识，但只是留在胸中，没有发挥出来，都是消化不良的毛病。”
王阳明说的情况在他那个时候存在，在如今不仅存在，反而越来越严重了。单从吃的角度说，现在肥胖症越来越普遍，不只是人到中年的发福，连小孩都如此。这就是现代社会在物质极大充裕下的“消化不良”。
从学习的角度说，王阳明说的“留滞胸中”，就像吃饭一样，学了那么多知识，只是为了满足炫耀的私欲，那就是一种玩物丧志的表现。知和行本身就是一回事，不是两回事，我们喜欢将其分开，那是因为贪婪和懒惰作祟，集中的体现就是空有博闻强识，只是悬在半空中学习而已，没有着地，脱离了事物，学了再多都没用，反而会伤身，害人害己。害己就算了，为什么还会害人呢？因为没有知行合一的知都是在浪费精力，浪费社会资源，不明白的人还羡慕得不得了，也跟着做，最后啥也没得到。
知行合一源自心物合一。学习就是学而习之，知是行之始，行是知之成。不要消化不良，刚好能滋养身体最好。
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