一、上月目标检视
①好好工作！好好工作！好好工作！这次的机会我非常珍惜，以前的错误要有意识地避免；
→完成，积极主动认真负责，给领导和配合同事留下的印象都不错；
②开启新的阅读主题“沟通+精神力”，开始阅读写作的10000小时倒计时（受彭萦的影响）；
→完成得并不理想，总是会忘记记录时间；
③听2条语音；
→完成；
④看2部电影；
→完成1/2，看了1部；
⑤尝试一件以前从未做过的事；
→未完成；
⑥想一下十一假期去哪里玩，提前着手做攻略；
→未完成，现在还不确定去日本还是塞班；
⑦写作的日常练笔要坚持，及时在树獭老师的群里打卡，5月应该有机会让老师批改1次作业；
→未完成，中断了1次，然后放弃了；
⑧如果需要的话，可能要继续学习摄影。
→未完成，工作中不太需要，主要还是归为个人爱好。
二、本月实绩
（一）输入
1.阅读
①《职场不逃跑》，尚未读完；
②《扛得住，世界就是你的》；
月底的时候把之前看过的职场书买了纸质书，重新阅读、梳理，并写手写版的读书笔记。
2.语音
①彭萦-《如何走出尬聊》；
②彭萦-《精力管理》；
③彭萦-《执行力管理》；
④张辉-《如何培养好运气》；
语音集中在本月最后一周，是在上班途中听的，由于没有及时输出，感觉输入的效率不是特别高，需要重新写笔记；
3.电影
①《复仇者联盟3》
这部电影其实就是去看热闹，这个月并没有看深刻的电影。
（二）输出
1.公众号推送3次：
①《我们坐在迪拜的街角喝雪碧》；
②《刚毕业，为什么我建议你一定要去大公司？》；
③《面试几率提升90%的简历写作技巧》
2.小红书更新1次：
①迪拜旅行物品清单。
（三）身体健康
1.运动
无运动；
2.护肤
①睡前护肤：APP记录的是6次，实际应该更多一些，但确实这个月做得不太好；
②眼霜：大概25+天都坚持在用；
③防晒：跟眼霜差不多，基本形成习惯了，大部分时候都会用；
3.养生
①早起：工作原因，除了周末，工作日都7点之前起床；
②泡脚：大概泡了4-5次；
③维生素：这个月没怎么吃；
④吃水果：20+天都有坚持吃。
（四）人际关系
①和杰哥的朋友们小聚了一下，吃饭逛街看复联；
②主要还是适应新的工作环境和新的同事，目前进展良好。
（五）技能学习/微习惯
无。
（六）买买买
①好利来会员卡充值，太喜欢他们家的全麦面包；
②护肤品和彩妆补货；
③给杰哥买了几件衣服；
④买了收纳箱等日用品；
⑤买了新的便当盒和便当包，下个月开始带午饭；
⑥买了几本新书，还有1个新的笔记本。
本月买的东西基本都是刚需，没有乱花钱。
（七）小确幸/新奇特
①收到520礼物：种草很久的阿玛尼权利粉底液；
②最近每周五都会去水晶树SPA泡温泉和汗蒸，特别放松。
（八）小确丧
①和杰哥吵了一次架；
史无前例的严重，很丧也很伤，虽然第二天就和好了，但还是不希望再这样吵架了。
小结：
概述：月初的时候，我给自己的概念是“最重要的事只有一件”，整个月都要优先把这个最重要的事情做好，月底自我验收，本月的已经做到了——珍惜机会，适应环境，好好工作。接下来我想把这个方法贯穿到每个月里面，把重要的事情用心做好！
本月自己比较满意的事情：
①适应新工作（前面讲过不少了，不再赘述）；
②月底开始认真读书、手写笔记，虽然进度较慢，但不断总结、提升效率；
③写了很久的公众号，确定了写作方向，月底写过两篇试水，阅读量都有增加；
④给爸妈发微信、打电话的频率都有提高，继续坚持！
本月自己不太满意的事情：
①偷懒，没有运动；
②主要是适应工作，学习和自我提升投入的时间特别少；
本月遇到的问题：
①工作、学习、娱乐的均衡；
各方面都兼顾是不可能的，应该挑重要的事情做好；
本月回坑LOL，有一周每天下班回家玩，到11点睡觉，不仅没有时间用来学习、思考，也很伤身体；
解决方法：后来进行了调整，工作日只每天花不超过1小时来做完火影和LOL的任务，周末再找时间集中痛快地玩游戏；
②精力管理；
越来越意识到“重要的不是时间管理而是精力管理”，因为有的时候明明时间很充足，但精力和体能已经跟不上了。这个月的体验尤为明显，每天下班回家、简单吃饭、玩一会游戏，这些都结束之后大概9点，可我已经觉得很累了，一般就洗漱、护肤、看会动漫就睡了，我觉得应该可以匀出运动、看书的时间，明显是精力不足；
解决方法：吃更健康营养更丰富的食物，比如可以自己带饭，每天带一大盒水果；经常从keep上看一下食物的卡路里等知识，挑选能够帮助自己储备精力的食物；妈妈给的日常养生的药可以接着吃，比如平时用西洋参泡水等等；再一个就是还是要动起来，增强自己的身体素质；
③打车成本很高；
挤了一段时间的晨间地铁，还是放弃了，最近打车上班，好处是舒服、可以听语音学习、可以带饭，但代价就是费用对我瑟瑟发抖的工资来说，还是有点难以承担；
解决方法：笔耕不辍，继续学习写作，不断练笔，争取早日可以投稿，作为日常的生活补贴；
④彩妆不服帖；
入了阿玛尼的权利粉底，用了之后浮粉很严重，包括用蒂佳婷的银管BB也会浮粉，甚至用CPB的长管隔离也会有点浮粉，还不太清楚是自己皮肤问题，还是没有找到适合自己的产品；
解决方法：做好日常护肤，继续学习护肤的知识，尝试其他的底妆产品。
下月我决定：
①最重要的事情只有一件——那个月的重点是解决自己精力不足的问题，各种事情都要提高效率，增加学习和自我提升的时间投入；
②认真读书，坚持手写笔记；
③继续练笔，学习购买的荔枝写作课程，重温趁早之前购买的写作课；
④克服懒惰，开始运动。
三、下月计划
①最重要的事：解决自己精力和体能不足的问题；
②阅读：至少重温2本职场书，并完成手写读书笔记；
③写作：学习趁早和荔枝上的写作课，多练笔；
④运动：不管是日常抻筋还是跑步，都要让自己动起来；
⑤语音：至少4条，关键是输出，即笔记和复述；
⑥电影：至少看2部深刻的电影，拒绝烂片；
⑦饮食：工作日带午餐，每天多吃水果。
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