不了解一个人的幼年，就无法了解其成年。

不了解一个人的幼年，就无法了解其成年。

不了解一个人的幼年，就无法了解其成年。

这句话，送给身为孩子的我们。

今天有个群友在群里分享，现在发现原来自己的拖延症是爸爸造成的，因为爸爸通过给她难题又不让她行动，来达到他的满足和控制感，最后说一句嫌弃爸爸这种幼稚行为。

就这件事，我并不下评价，而让我有所触动的是，我们如何看待我们的父母？

这个感悟来自于我曾经的一对一心理咨询体验，我一直以为我的父母是我看到的那样，而在那次心理咨询体验过程中，我发现，当我真正地潜入父母成长的过程，他们所得到的远比我所得到的要少得很多很多，我以为的“事实”只不过是我的视角出发的“事实”而已，并不是真实的。

真实的是，父母得不到足够的关注，得不到足够的爱，物质严重匮乏，在那个年代，能活下来已经是很幸运的事情了，而在他们成为父母之后，他们所学到的也只是从父母那里学到的而已，而我抱怨得不到的，实际上是他们根本也没有得到过，拿不到那是正常的，所以我释然了。

父母也是第一次做父母，为人父母，他们尽最大的能力养育我们，而现在我们意识到，爱不是没有，而是一直都在，只是以我们不能理解和接受的方式存在而已，想到这样，我就改变了我聚焦的方向了，我不再是沉浸在这个“得不到”的故事里，而是想着，怎样打破“得不到”的循环模式？那就是学着去关注自己，爱自己，提升爱的能力，这才是当下和未来要去的方向。

因为这样，我突然打开了一个新视角，原来我们看一个人，不应该看他现在这个样子，而是要看从小成长的情况，来理解这个人，因为这样我们能够更多地了解一个人，而不是片面对这个人产生不好的印象，有时候，一个人之所以会成为今天这个样子，是有其背后的成长背景的，当我们讨厌一个人的时候，也许可以看看是什么让他变成这个样子，这样做是不是能够更好地保护他自己呢？

从心出发，去触碰一个人，活生生的，而非以往的印象、标签，会发现更多的真实，有一种理解和爱从中升起，我们不再是带着滤镜看一个人，而是能够如实地看见对方，接纳对方，让僵住的关系融化，变得真实而鲜活。

#最近“真实”这个主题不断出现，一直在思考和践行#

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