美文网首页
精力的管理

精力的管理

作者: A00玛丽艳 | 来源:发表于2019-01-07 23:51 被阅读0次

今天的主题是精力的管理,我们很多人都是在忙碌中度过,而不知道我们人体是需要动静结合的,古人说的好,日出而作,日落而息,而我们现在很多人都过着7-11的日子,七点钟就去上班,工作了一天,下班以后还要应酬,每天都超出了身体的负荷,这样是透支我们人体的精力。

精力没了,健康也就失去了,那我们这样忙碌是为了什么呢?让我们停下脚步来,好好休息吧!

相关文章

  • 时间管理学习笔记12:心有余力不足?立刻变身电池里的金霸王

    01 精力管理VS时间管理 精力管理是时间管理的一个模块。 包括:精力神管理和体力管理。 精力神管理靠大脑。 体力...

  • 时间管理第23讲-饮食原则

    时间管理的基础是精力管理,精力管理的核心是管理自己的节奏与节律 一、课程学习 1、时间管理的基础是精力管理 精力管...

  • 亲子时间管理

    第13讲[精力管理]精力管理和孩子的一天 睡眠属于精力管理的一部分。精力管理是比较大的话题,精力管理是时间管理的基...

  • 精力管理手册第一章(1-3)

    获得新知: 1.精力管理是时间管理的前提。冲沛的精力可以通过精力管理训练得到。哪些情况提醒我们需要精力管理了。精力...

  • 《精力管理》读书笔记

    精力管理模式: (一)精力管理的日常模式:支出和补充 (二)精力管理的压力模式:透支和修复 (三)精力管理的极限模...

  • 时间管理[16讲]习惯

    时间管理的基础是精力管理。 精力:(体能,情绪,精神,情感) 精力管理: 就是管理节奏、管理节律。 身体代表数字1...

  • 精力管理读书

    精力管理第一周作业——宛卫兰 一、请问你怎么理解《精力管理手册》? 答:精力管理先于时间管理和效率管理。充沛的精力...

  • 02.09.2019易效能十周进阶9.2

    9.2 高效能人士的精力管理 今天的主题 是 如何进行精力管理 1、时间管理的基础是精力管理 精力管理是成为高效能...

  • 《精力管理》导读之五

    今天是《精力管理》的第五次导读,主要介绍精力管理的第四个维度—意志精力的管理。 意志精力管理思维导图 意志精力是一...

  • 「Day16」如何管理好精力?

    如何管理精力,在张萌萌姐的《精力管理》当中,收获了以下几点: 1.精力管理是时间管理的前提 精力管理是一项基础能力...

网友评论

      本文标题:精力的管理

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fmemrqtx.html