今天是我连续晨跑的第十六天，为了这份“连续”，我即便在“烟花”肆虐的时候，也选择在黑暗的地下车库进行晨练，不断掉这份坚持。渐渐的我发现，无论是从身体还是思想上，我都已经对晨练上瘾，如同吃饭一样，自然而必须！
分析上瘾的原因，大致有以下两点：
1、锻炼能够使身体分泌内啡肽和多巴胺，给人带来快感；
2、每天出门晨练的那一刻，我的内心都为我又一天战胜了懒惰而感到自豪和快乐。
生理和心理，都为“上瘾”做好了准备！
昨天截屏
今天是我连续晨跑的第十六天，为了这份“连续”，我即便在“烟花”肆虐的时候，也选择在黑暗的地下车库进行晨练，不断掉这份坚持。渐渐的我发现，无论是从身体还是思想上，我都已经对晨练上瘾，如同吃饭一样，自然而必须！
分析上瘾的原因，大致有以下两点：
1、锻炼能够使身体分泌内啡肽和多巴胺，给人带来快感；
2、每天出门晨练的那一刻，我的内心都为我又一天战胜了懒惰而感到自豪和快乐。
生理和心理，都为“上瘾”做好了准备！
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本文标题：跑步使我上瘾
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