《自控力：和压力做朋友》
1.压力无害且具有积极意义。
2.发挥失常来源于相信“压力有害”这个观念。你认为压力无害，那就果真无害。压力只是一种体验，人生常态。
3.压力来临时，呼吸沉重，吸入更多氧气。心跳加速，输送更多氧气、脂肪和糖。那些让你体验不好的反应，其实是在为你输送能量做战斗准备。
4.压力刺激催产素分泌。催产素是好东西，让人渴望外交，不惧挑战。还能维护心血管系统。
5.压力存在且有益。压力虽大，但你不是一个人。而且，你想想十年后，倒过头来看这件事情，你还觉得很大压力吗？
6.别管什么压力不压力的，更重要的是——怎么解决这个问题呢？
压力有益
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