《自控力：和压力做朋友》
1.压力无害且具有积极意义。
2.发挥失常来源于相信“压力有害”这个观念。你认为压力无害，那就果真无害。压力只是一种体验，人生常态。
3.压力来临时，呼吸沉重，吸入更多氧气。心跳加速，输送更多氧气、脂肪和糖。那些让你体验不好的反应，其实是在为你输送能量做战斗准备。
4.压力刺激催产素分泌。催产素是好东西，让人渴望外交，不惧挑战。还能维护心血管系统。
5.压力存在且有益。压力虽大，但你不是一个人。而且，你想想十年后，倒过头来看这件事情，你还觉得很大压力吗？
6.别管什么压力不压力的，更重要的是——怎么解决这个问题呢？
压力有益
《自控力：和压力做朋友》 1.压力无害且具有积极意义。 2.发挥失常来源于相信“压力有害”这个观念。你认为压力无害...
在谈到压力这一块,我很认可周岭老师在《认知驱动》里的观点。 我们人的本能是会趋向于去追求一劳永逸，追求无压的状态。...
在孩子的教育问题上，在个人的成长方面，是快乐成长有益？还是打压式、在有压力的情况下去突破压力成长有益？ 好多人都提...
“只有当你认为压力有害时压力才有害” McGongigal书中核心的观点。我们要把“压力有益”作为一种心念，不断告...
与其恐惧，不如拥抱 关于压力，你的思维模式是什么？是“压力有益”还是“压力有害”？这是一项关于压力的小小测试，一项...
与其恐惧，不如拥抱——库伯·埃登斯 关于压力的两种看法： A 压力有害，应该规避，减轻，管理 B 压力有益，应该接...
如何看待压力至关重要。 压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。 压力有益 为什么把压力当做好处会有帮助呢？ 拥...
读《自控力》（一） 1.只有当你认为压力有害的时候，压力才有害。 感悟： 反过来说，当你认为压力有益的时候，压力可...
生活有很多美好的希望，也有很多现实的压力。人们常会纠结过去，担忧未来，因此就会产生各种压力。适当的压力是有益的，可...
如果用一句话总结对压力的看法，你更认同下列哪个描述？ A. 压力有害，应该规避、减轻、管理。 B. 压力有益，应该...
本文标题：压力有益
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fnmddxtx.html
网友评论