情绪不好释放

别让负面情绪长久的压抑着我们，被负面情绪压抑久了，就会让我们的身体出现问题，除了让身体生病之外，还会让我们的心态产生变化，一旦遇到解决不了事情，要么发火，要么暴力，要么逃避，要么忧郁，要么麻木，就是不敢面对，也没有勇气面对，只敢把负面情绪撒在家人身上，最后，把家搞得不像家，人搞得不像人。

我们无法避让负面情绪的侵扰，但我们要想办法释放堆积的负面情绪，不能让负面情绪左右我们的生活，很多负面情绪都是自己的内心没有打开造成的，在某一个梗上始终无法释怀，一直陷入死循环出不来。

人还是要到外面多走走，多看看，经历的事情多了，见过的人多了，也许当初那些怎么也放不下的梗，也能轻易放下，那些堵在心里的情绪也会慢慢释放。