【海有时间】徐明：《目标管理》

    目标管理解决的问题是怎么样管理目标，怎么样有效地实现目标，怎么样在最短时间内进行我们的目标。目标管理的意义有2个，一个是提供阶段性源动力，比如某一阶段养成的好习惯和目标；另一个是提供恒久性源动力，比如终极目标是为了生活的幸福。

    为什么目标设定总是无法按时完成？有4个原因：

    1.圈层固化。你现在所处的圈子大多数人吃喝玩乐比较在行，关注个人成长的朋友较少；探讨人际关系总是关注日常问题，如房子、车、衣服等，但这些对职业规划均无益处；还有一点就是骄傲自大的人自我感觉良好，不承认自己的问题，所以承认自己的不足是进步的开始。

    2.思维固化。表现在三个层面：一是不勇敢，比如没有底气，不敢上台演讲，唯唯诺诺；二是听风就是雨，表现为没有自己的主见，做决定时易受别人的影响；三是追求“愚完美”，指为追求完美最终却得不到确切的答复，而真正的追求完美是在规定的时间发挥最大的能力和潜力，调动一切可利用的资源把事情做好，而做好不代表做成，做到问心无愧即可。

    3.目标可执行性低。表现为一：不从实际出发，即目标脱离实际能力。二：不具备可量化指标，可量化是指以数量形式呈现出来，例如我要减肥10斤而不只是我要减肥。三：不使用限时令。如减肥在多长时间内减肥10斤，限定时间可提供紧迫感，这样做事不仅提高了效率而且能有个好结果。四：没有核心目标。核心目标实现时，随之3-4个附属的小目标都可以实现。

    4.内在驱动力严重不足。比如来自家庭、工作和经济层面的压力。

    我们可从2个方面评估个人状态。一是思维模式，分为固化型思维和成长型思维；成长型思维包括批评和自我批评，将挑战化为动力，并且永远持续不断地投资自己，养成终身学习的观念。二是认知状态：别人认为你厉害，但你不这样认为；别人认为你厉害，你也这样认为；别人认为你不厉害，但你认为自己厉害；别人认为你不厉害，你也认为自己不厉害；我们可以经常评估自己处于哪一个状态。

    目标实现方法有3个：

    1.设定真正的目标。包含四要素：可量化、限时令、建立核心目标和公益性。

    2.对标人物法，即寻找个人参照物，包含了6个步骤，一：你想成为什么样的人，就靠近谁。比如我现在想要自律，就要向海哥学习。二：认知目前处境，将焦虑、迷茫、彷徨等问题以及产生原因写出来。三：筛选出个人榜样，比如像要自律可将彭于晏设为榜样。四：模仿到极致，再创新至极致。比如我们刚开始写文章，可以模仿那些优秀文章进行写作，寻找适合自己的写作方式，然后再写出原创作品。五：每日复盘，即每日对目标完成情况及未完成原因进行复盘。六：强化下一步。根据复盘的结果来进行下一步行动。

    3.目标和计划的关系。目标是结果，计划是过程，为了目标制定相应的计划。

    最后是目标管理过程：

    1.认知现状。

    2.制定目标清单。

    3.分析已拥有的资源和所需资源。

    4.分析已拥有能力和所需能力。

    5.制定可操作性方案。

    6.复盘目前情况。

    7.强化下一步行动。

    综上所述，给自己制定一个核心目标，把这个核心目标细分一个个可量化、可立刻执行的目标。先从最简单的开始做起，做你力所能及的事情，把时间拉长，把目标细化成，细分到你心甘情愿去做为止。当你能把细小的目标坚持下去，长此以往，就可以养成习惯，最终实现大目标。

【海有时间】徐明：《目标管理》